Эмоциональное благополучие дошкольников и оптимальные пути его достижения. Картотека игр и упражнений для развития эмоциональной сферы воспитанников.

Лопатина Елена Николаевна
педагог-психолог
МДОАУ «Детский сад №6»
г.Нефтеюганск, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра ,Тюменская область

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ И ОПТИМАЛЬНЫЕ ПУТИ ЕГО ДОСТИЖЕНИЯ.

В соответствии с Уставом Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) под здоровьем понимается «состояние полного физического, душевного (эмоционального) и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Из этого определения понятия здоровья, данного ВОЗ видно, что эмоциональное и социальное благополучие — это важная составляющая часть здоровья, наряду с физическим благополучием.

Развитие эмоциональной сферы детей дошкольного возраста — одно из важнейших направлений деятельности в современном ДУ. Ведь эмоции — это своеоб­разный калейдоскоп впечатлений и переживаний, с помощью которых ребенок взаимодействует с окружающим миром, од­новременно познавая его.

Психологической наукой доказано, что у ребенка в возрасте 3-7 лет происходят качественные изменения в сфере эмоций, преоб­разуются взгляды на мир и отношения с окружающими. Малыши, напри­мер, живо и непосредственно реагируют на все происходящее. Стар­шие дошкольники со временем начинают осознавать и контролировать свои чувства.

С развитием эмоциональной сферы качественно меняется сам внутренний мир ребенка, который для достижения гар­монии чувств и ощущений, а также для полноценной реализации лич­ности в жизни должен быть ярким, комфортным и позитивным.

Эмоциональная сфера при этом сама по себе стать совершен­ной не может. Ее необходимо внимательно изучать и бережно раз­вивать.

В наши дни уместно вспомнить феномен «засушенного серд­ца», открытый еще Л.С. Выготским. Под этим термином понимается черствость, обедненность или даже полное отсутствие чувств во взаимоотношениях людей. Сложность нынешней ситуации состоит именно в том, что, помимо часто встречающихся недочетов в вос­питании и образовании, «обесчувствованию» людей способствует сама современная жизнь, в которую напрямую включен ребенок. Например, подолгу находясь у телевизора или компьютера, маль­чики и девочки стали меньше взаимодействовать с взрослыми и сверстниками. А ведь именно общение в значительной степени обогащает чувственную сферу. Поэтому дети и становятся более эгоистичными, эмоционально изолированными, переутомленны­ми и менее отзывчивыми к чувствам других. Кроме того, со сторо­ны взрослых также не всегда встречается должное внимание к на­строениям и переживаниям ребенка. Родители нередко бывают слишком заняты, чтобы тратить время на «детские» проблемы. Ме­жду тем, ростки негативных чувств и эмоций могут принести са­мые нежелательные плоды.

Таким образом, сейчас особенно важно объединить усилия педагогов и всех спе­циалистов детского сада, направив их на развитие чувственной сферы детей и обеспечение благоприятного эмоционального мик­роклимата.

Для обеспечения эмоционального благополучия детей необхо­димы следующие условия:

· безусловное принятие каждого ребенка взрослыми для развития у него жиз­ненно важного чувства безопасности и уверенности в себе, в собственных си­лах;

· позитивность окружающей детей обстановки (создание поддерживающей, доброжелательной, искренней, домашней атмосферы в группах);

· равенство в отношениях между взрослым и ребенком (организация продук­тивного пошагового сотрудничества, своевременное получение дошкольни­ками помощи, поддержки и защиты при возникновении потребности в ней);

· обеспечение детям возможности свободно перемещаться в пространстве группы, в других помещениях детского сада (например, в музыкальном и физ­культурном залах), непосредственно общаться со сверстниками;

· гибкий, личностно ориентированный подход: отказ от любых «ярлыков», учет психических и личностных особенностей каждого ребенка, выражающийся, например, в дифференцированном подборе заданий и упражнений, а также индивидуального темпа их выполнения;

· тесное профессиональное сотрудничество педагога-психолога, воспитателей и других специалистов детского сада при планировании и организации взаимо­действия с дошкольниками (в частности, при разработке индивидуальных обра­зовательных маршрутов для детей с проблемами со здоровьем и развитием);

· создание условий для раскрытия личностной индивидуальности воспитанни­ков, т. е. раннее выявление их творческих возможностей и способностей, своевременный мониторинг (периодическое отслеживание динамики), поощ­рение даже небольших достижений каждого ребенка и его стремления к са­мостоятельности;

· внимательное отношение и чуткая реакция на возникающие детские пробле­мы, тревоги и страхи;

· тактичное общение с ребенком для совместной «переработки» чрезмерно волнующих его впечатлений (часто негативных) с целью их постепенного уменьшения и преодоления, а также повышения самооценки;

· конфиденциальность информации об участниках психолого-педагогического взаимодействия, осуществление профессиональной деятельности под деви­зом «Не навреди!».

Предложить педагогам следующие игры и упражнения для работы с детьми.

1) На развитие эмоциональной сферы дошкольников позитивно влияет создание в группах уголков психологической разгрузки:

· для малышей — «домотека», в специально отведенном пространстве группы дети размещают предметы, принесенные из дома: фотографии, игрушки или дру­гие вещи, напоминающие о доме. Это по-настоящему приближает обстановку детского сада к семейной, решает проблему адаптации и преодоления неред­ко возникающего чувства одиночества, способствует установлению в группе позитивного эмоционального микрокли­мата;

· для детей 4-5 лет — «дерево эмоций», на котором ребенок, приходя утром, размещает свою фотографию в соответствии с настроением — в центре или по краям, на темном или светлом фоне. В течение дня по своему желанию он мо­жет вносить изменения. Его внутреннее состояние становится таким образом более понятным, а помощь взрослого в случае необходимости — эффективной и своевременной;

· старшим дошкольникам для эмоциональной разрядки подходит уголок с мягкой мебелью или модулями с подобранными для данного возраста книга­ми, журналами, иллюстрациями, инте­ресными настольными играми и иг­рушками. Возможность 5-7-летнему ребенку иногда побыть одному, нена­долго сменить обстановку и немного отдохнуть от стремительного потока событий и информации приобретает все большую актуальность, т. к. способ­ствует профилактике эмоциональных срывов, перенапряжения, негативных настроений.

2) Игры для развития эмоциональной сферы детей (3-7 лет). С целью:

· создать настроя на об­щую позитивную деятельность, формирования «единого пространства группы»;

· эмоционального раскрытия не очень общительных детей, для более легкого контакта с педагогами и сверстниками;

· закрепления представ­лений детей об основных видах настроения и способах его выра­жения с помощью движений;

· профилакти­ки детских депрессивных состояний, т.е. активного самовыражения ребенка, проговаривания ос­новных переживаний, предупреждения различных комплексов и случаев необоснованного недовольства собой;

· профилак­тики эмоционального перенапряжения;

· стимулирования у детей навыков к совместной игре, самостоятельного общения со сверстниками; позитивного эмоционального отклика на совместную деятельность со сверстниками;

· повышения эмоционального статуса ребенка, корректировки самооценки.

3) Игры для эмоционального благополучия дошкольников, которые может использовать на занятиях физкультурой. Направлены на разрешение задач психоэмоционального характера и поддержание душевного благополучия ребенка. Дан­ные упражнения применяются на заняти­ях, цель которых — профилактика нарушений осанки, эмоциональ­ных нарушений, развитие коммуникативных качеств, развитие самокон­троля и произвольности.

· ритуал вхождения в занятие и выхода из него (создание у детей определенного положительного настроя);

· упражнения для профилактики эмоциональных нарушений (для снятия зажимов в теле и сброса негативной энергии; для развития коммуникативных навыков; для выхода злости и агрессии; на коррекцию страха высоты, замкнутого пространства, а также на развитие до­верия);

· упражнения на дыхание (особенно эффективны данные упражнения для коррекции поведения детей с синдромом дефицита вни­мания и гиперактивности).

· упражнения на релаксацию (упражнения на расслабление).

4) Релаксационные игры для детей 3-4 лет.

«Маленькие дети нередко находятся в состоянии высокого психоэмоционального возбуждения. Виной тому может быть адаптационный стресс, кризис трех лет, усталость и другие причины. Мама, психолог или воспитатель могут снять это напряжение, успокоить малыша, используя игры для релаксации.

Цель релаксационных игр — снять психоэмоциональное на­пряжение, создать положительный эмоциональный фон. В результате релаксации у детей нормализуется эмоцио­нальное состояние, они успокаиваются, приходят в равнове­сие, у них налаживается сон.

Существуют разные релаксационные игры:

1. игры, помогающие достичь состояния релаксации путем чередования сильно­го напряжения и быстрого расслабления основных мышц тела;

2. игры-медитации снимают эмоциональное напряжение через расслабление основных мышц;

3. игры, помогающие добиться состояния релаксации путем чередования рит­мичного дыхания и дыхания с задержкой;

4. игры с прищепками — релаксация достигается путем сжимания и разжимания кистями рук обычной бельевой прищепки. Монотонные движения руками и сжимание мышц кистей рук затормаживают отрицательные эмоции — это из­вестный факт;

5. игры — «усыплялки», колыбельные имеют сильное психоэмоциональное воздей­ствие на ребенка, расслабляют и лечат.

Этим несложным играм и упражнениям на развитие «гаммы чувств» можно научить не только детей, но и родителей. Ведь для каждого ребенка, только еще открывающего для себя мир, важно, чтобы микроклимат в детском саду и семье был по возможности позитивным, устойчивым и стабильным. Предложенные игры на развитие эмоциональной сферы игры на развитие эмоций могут успешно сочетаться с самыми разными видами деятельности (от бесед и рисования до танцевальных движений, использование музыки, мультимедийной системы).

Практика свидетельствует, что главное в деле обеспечения эмоционального благополучия ребенка — искренняя заинтересо­ванность в успехе, а также единство взглядов значимых взрослых — родителей, воспитателей, специалистов детского сада. Поиск оптимальных путей дости­жения эмоционального благополучия дошкольников необходимо вести постоянно, применяя фантазию и творчество, находя свои варианты решений входе непосредственного общения и активно­го взаимодействия взрослых и детей.

И помнить, что эмоциональное благополучие ребёнка — главное условие его физического и душевного здоровья.

.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 1.

РЕЛАКСАЦИОННЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-4 ЛЕТ.

Маленькие дети нередко находятся в состоянии высокого психоэмоционального возбуждения. Виной тому может быть адаптационный стресс, кризис трех лет, усталость и другие причины. Мама, психолог или воспитатель могут снять это напряжение, успокоить малыша, используя игры для релаксации.

Цель релаксационных игр — снять психоэмоциональное на­пряжение, создать положительный эмоциональный фон. В результате релаксации у детей нормализуется эмоцио­нальное состояние, они успокаиваются, приходят в равнове­сие, у них налаживается сон.

Существуют разные релаксационные игры:

6. игры, помогающие достичь состояния релаксации путем чередования сильно­го напряжения и быстрого расслабления основных мышц тела;

7. игры-медитации снимают эмоциональное напряжение через расслабление основных мышц;

8. игры, помогающие добиться состояния релаксации путем чередования рит­мичного дыхания и дыхания с задержкой;

9. игры с прищепками — релаксация достигается путем сжимания и разжимания кистями рук обычной бельевой прищепки. Монотонные движения руками и сжимание мышц кистей рук затормаживают отрицательные эмоции — это из­вестный факт;

10. игры — «усыплялки», колыбельные имеют сильное психоэмоциональное воздей­ствие на ребенка, расслабляют и лечат.

Примеры игр каждой группы.

1. Игры на основе нервно-мышечной релаксации.

«Муравей».

Цель: снять эмоциональное напряжение.

Процедура проведения: Все дети и взрослый сидят на ковре. Веду­щий: «Мы сидим на полянке, ласково греет солнышко. Мы спокойно дышим — вдох, выдох. Вдруг на пальчики ног залез муравей. С силой потяните носочки на себя. Ножки прямые и напряжены. Прислушай­тесь, на каком пальчике сидит муравей, задержите дыхание. Сбросим муравья с ножек, выдыхаем воздух. Носочки вниз, стопы в стороны, ножки расслаблены, отдыхают». (Повторить несколько раз.)

«Мороженное».

Цель: снять психоэмоциональное напряжение.

Процедура проведения: Дети стоят на ковре. Им предлагается поиграть в мороженое. Ведущий: «Вы — мороженое. Вас только что достали из холодильника. Мороженое твердое как камень. Ваши ручки напряжены, ваше тело ледяное. Но вот пригрело солнышко, мороженое стало таять. Ваше тело, ручки, ножки стали мягкими, расслабленными. Ручки бессильно повисли вдоль тела…»

«Улыбка».

Цель: снять напряжение мышц лица.

Процедура проведения: Детям показывают картинку с улыбаю­щимся солнышком. Ведущий: «Посмотрите, какое красивое солныш­ко, оно широко улыбается для вас. Давайте улыбнемся солнышку в ответ. Почувствуйте, как улыбка переходит в ваши ручки, доходит до ладошек. Улыбнитесь еще раз и попробуйте улыбнуться пошире. Рас­тягиваются ваши губки, напрягаются щечки. Дышите и улыбайтесь. Ваши ручки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка».

«Поймай бабочку».

Цель: нервно-мышечная релаксация через чередование силь­ного напряжения и быстрого расслабления.

Процедура проведения: Ведущий показывает летящую бабочку, пробует ее поймать — выполняет хватательные движения над голо­вой одной рукой, потом другой, обеими руками одновременно. Дети повторяют показанные движения. Затем медленно разжима­ют кулачки, смотрят, поймали бабочку или нет. Затем соединяют раскрытые ладони, представляя, что держат ее.

«Холодно — жарко».

Цель: снять психоэмоциональное напряжение.

Процедура проведения: Ведущий: «Вы играете на солнечной по­лянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замерз­ли, обхватили себя ручками, головку прижали к ручкам — греетесь. Согрелись, расслабились. Но вот снова подул холодный ветер…» (Дети повторяют действия.)

«Сорока — ворона».

Цель: снять эмоциональное напряжение.

Процедура проведения: Дети сидят в парах на стульях, прогова­ривают слова — потешки и по очереди массируют друг другу пальчи­ки правой руки, начиная с большого пальца и заканчивая мизин­цем, а в конце потешки поглаживают друг у друга ладошки.

Сорока-ворона кашу варила,

Сорока-ворона деток кормила,

Этому дала, и этому дала,

И этому дала, и этому дала.

А самому маленькому –

Из большой миски

Да большой ложкой.

Всех накормила!

«Самолёт летит, самолёт отдыхает».

Цель: снять эмоциональное напряжение путем чередования сильного напряжения и быстрого расслабления мышц.

Процедура проведения: Ведущий предлагает ребятам полетать. Но сначала они должны превратиться в быстрые самолетики. Дети подни­мают руки, как крылья, напрягают их (потому что нужны сильные кры­лья, чтобы самолетик летел). Стоя на месте, дети изображают самолети­ки (смысл упражнения в том, чтобы напрягать и расслаблять руки), жужжат «моторами», двигают «крыльями», затем опускают их расслаб­ленными — самолетики прилетели, крылья устали и хотят отдохнуть.

«Игра с шарфиком».

Цель: снять напряжение мышц лица.

Процедура проведения: Взрослый говорит: «Представьте себе, что вам холодно, вы замерзли, обхватили себя руками. Но вот при­шла мама и принесла шарфик. Вы повязали шарфики на шейки. Покрутили головой из стороны в сторону: хорошо, тепло шейкам, улыбнулись друг другу».

«Шишки».

Цель: снять напряжение.

Процедура проведения: Ведущий говорит: «Вы — медвежата, а я мама-медведица. Я буду бросать вам шишки (ведущий имитирует соответствующее движение). Вы будете их ловить (ведущий пока­зывает, что надо сделать) и с силой сжимаете в лапах». Дети игра­ют. Ведущий: «Но вот медвежата устали и роняют свои лапки вдоль тела — лапки отдыхают. А мама-медведица снова кидает шишки медвежатам…».

«Лягушонок».

(Перед выполнением упражнения нужно помыть руки!)

Цель: снятие напряжения мышц лица.

Процедура проведения: Ведущий рассказывает стихотворение и показывает движения к нему.

Вот понравилось лягушкам: Тянут губы прямо к ушкам!	Взрослый и дети осторожно пальцами растягивают улыбку к ушкам
Потяну — перестану и нисколько не устану!	«Отпускают» улыбку
Губы не напряжены и рас-слаб-ле-ны…	Пальчиком руки проводят по расслабленным губам сверху вниз.

«Хоботок».

(Перед выполнением упражнения нужно помыть руки!)

Цель: снять напряжение мышц лица.

Процедура проведения: Ведущий рассказывает стихотворение

и показывает движения к нему.

Подражаю я слону: Губы «хоботком» тяну.	Взрослый и дети тянут губы «хоботком»
А теперь их отпускаю, И на место возвращаю.	Возвращаются в исходное положение
Губы не напряжены и рас-слаб-ле-ны…	Пальчиком руки проводят по расслабленным губам сверху вниз

«Лимон».

Цель: снять психоэмоциональное напряжение.

Процедура проведения: Ведущий предлагает детям представить, что в правой руке у них лимон, из которого нужно выжать сок. Де­ти как можно сильнее сжимают правую руку в кулаке, затем расслабляют ее. Аналогичное упражнение выполняется левой рукой.

Затем дети садятся на стулья и пьют воображаемый сок.

«Потягушечки».

Цель: снять психоэмоциональное напряжение. Процедура проведения: Ведущий предлагает всем поспать, отдохнуть. Дети собираются в круг, садятся на корточки, закрывают глаза. Ведущий (через несколько секунд): «Вот мы и проснулись, сладко потянулись». Дети открывают глаза, медленно встают, вытягивают руки вперед, затем поднимают их вверх, отводят за голову и поднимаются на носки. Ведущий: «Сладко потянулись, друг другу улыбнулись». Дети встают на ступни, опускают руки вниз.

2. Игры — медитации (проводит психолог).

«На полянке» (выполняется под релаксационную музыку).

Цель: снять эмоциональное напряжение.

Процедура проведения: • Психолог: «Представьте себе лесную полянку, на которой растет мягкая травка-муравка.

Давайте ляжем на нее, как на перинку. Вокруг все спокойно и тихо, вы дышите ровн и легко. Над вами склоняет голову полевой цветок, слышится пение птиц,

стрекотание кузнечиков. Вы чувствуете, как нежные лучики солнца гладят ваш лоб, щечки, дотрагиваются до рук, гладят ваше тело (пауза — психолог поглаживает детей, пе­реходя от одного ребенка к другому). Лучики гладят… (имя ребенка), ласкают... (имя следующего ребенка и т. д.). Вам хорошо, приятно. А теперь потянитесь и на счет „три“ откройте глаза. Вы чудесно отдохнули».

«Воздушные шарики» (выполняется под релаксационную музыку).

Цель: снять эмоциональное напряжение.

Процедура проведения: Психолог: «Все вы — воздушные шарики, очень красивые и веселые. Вас надувают, и вы становитесь все лег­че и легче. Все ваше тело становится легким, невесомым. И ручки легкие, и ножки стали легкие-легкие. Воздушные шарики поднима­ются все выше. Дует теплый, ласковый ветерок, он нежно обдувает каждый шарик… (пауза — психолог поглаживает детей, переходя

от одного ребенка к другому). Обдувает шарик… (имя ребенка), ласкает шарик… (имя следующего ребенка и т. д.). Вам легко, спокойно. Вы летите туда, куда дует ласковый ветерок. Но вот пришла по­ра возвращаться домой. Вы снова в этой комнате. Потянитесь и на счет „три“ откройте глаза. Улыбнитесь своему шарику».

«Ручей» (понадобится запись журчания воды, шума леса).

Цель: снять эмоциональное напряжение.

Процедура проведения: Психолог: «Вы лежите возле небольшой речки в лесу. Прислушайтесь к тихому журчанию и плеску воды в ручье. Вода в ручье чистая, прозрачная и прохладная. Ручеек жур­чит тихо-тихо, как ваше дыхание. Прислушайтесь к своему дыха­нию, медленно вдохните, выдохните. Вам спокойно и тепло. Вокруг тихо, только слышно журчание воды и шелест ветра. Вода из ру­чейка обдает вас своими ласковыми брызгами. Ваши ручки стано­вятся теплыми от волшебных брызг, все тело становится легким-легким от прикоснувшейся воды. Вы наполняетесь журчанием ласкового ручейка… (пауза — психолог поглаживает детей, перехо­дя от одного ребенка к другому). Ручеек погладил… (имя ребенка), и… (имя следующего ребенка и т. д.) погладил. Журчание успокаи­вает вас. Вам легко и спокойно… Но пришла пора расставаться. Потянитесь и на счет „три“ откройте глаза. Улыбнитесь ласковому ручейку».

«Лентяй».

Цель: снять эмоциональное напряжение.

Процедура проведения: Дети ложатся на ковер. Психолог: «Сего­дня вы много занимались, играли и, наверное, устали. Я предлагаю вам немного полениться. Вы — лентяи и нежитесь на мягком-мяг­ком ковре. Вокруг тихо и спокойно, вы дышите легко и свободно. Ощущение приятного покоя и отдыха охватывает все ваше тело. Вы спокойно отдыхаете, вы ленитесь. Отдыхают ваши руки, отдыхают ваши ноги… (пауза — психолог поглаживает детей, переходя от од­ного ребенка к другому). Отдыхают ручки у… (имя ребенка), отдыхают ножки у… (имя следующего ребенка и т. д.). Приятное тепло охваты­вает все ваше тело, вам лень шевелиться, вам приятно. Ваше дыха­ние совершенно спокойно. Ваши руки, ноги, все тело расслаблено. Чувство приятного покоя наполняет вас изнутри. Вы отдыхаете, вы ленитесь. Приятная лень разливается по всему телу. Вы наслаждае­тесь полным покоем и отдыхом, который приносит вам силы и хо­рошее настроение… Потянитесь, сбросьте с себя лень и на счет „три“ откройте глаза. Вы чувствуете себя хорошо отдохнувшими, у вас бодрое настроение».

«Тихий час для мыши» (игра с элементами медитации).

Цель: релаксация.

Процедура проведения: Психолог предлагает детям превратить­ся в мышат и показать, как они обедают — откусывают кусочки сы­ра; гладят свои животики — наелись; показывают сонным писком, что хотят спать. Затем дети-мышата укладываются на коврик «спать». Включается музыка для релаксации на 1-2 минуты (с каж­дым разом можно увеличивать время), дети лежат и слушают музы­ку. На счет «три» все мышата превращаются в послушных ребят. Психолог: «Откройте глазки, вы отдохнули и у вас хорошее на­строение».

3. Игры на релаксацию путем чередования ритмичного дыхания и дыхания с задержкой.

«Согреем бабочку».

Цель: достичь релаксации через дыхательные техники.

Процедура проведения: Дети сидят в кругу на стульях. Ведущий показывает воображаемую бабочку, рассказывает, что она замерз­ла и не может взлететь. Предлагает согреть ее своим дыханием. Дети дышат на ладошки (обучая этому дыхательному упражнению, психолог может попросить детей широко открыть рот и произнес­ти долгий звук «А»).

Психолог рассказывает, что бабочка согрелась и ее надо сдуть с ладошки. Дети делают несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. На выдохе вытягивают губы трубочкой, под­ставляют под холодные струйки воздуха ладошки (на начальном этапе освоения этого упражнения можно предложить детям на вы­дохе произнести долгий звук «У».)

«Воздушный шарик».

Цель: развить у детей способности расслабления мышц живота.

Процедура проведения: Дети стоят в кругу. Ведущий: «У меня в руках воздушный шарик. Посмотрите, как я буду его надувать (на­дувает настоящий воздушный шарик, а затем сдувает его). А сей­час мы представим, что воздушный шарик находится у нас в жи­воте и мы должны его надуть. Положите руку на живот. Шарик сейчас не надут. Теперь набираем в него воздух, надуваем живо­тик, будто он большой воздушный шар. Почувствуйте ручкой, как он растет. А теперь сделаем выдох и сдуем животик. Отлично! Да­вайте повторим еще раз. Вдох — выдох, еще один вдох — выдох. Молодцы!»

«Часики».

Цель: снять психоэмоциональное напряжение через дыхатель­ные техники, создание положительного эмоционального фона.

Процедура проведения: Ведущий: «Ребята, а вы видели часики? У кого они есть? А хотите, мы сегодня с вами будем показывать ча­сики? Встаньте прямо, ножки слегка расставьте так, чтобы машина между ними могла проехать, руки опустите. Мама часики завела, и они стали тикать: „Тик-так!“. Размахивайте прямыми руками вперед и назад. Устали часики, остановились, отдыхают… Мама снова завела часики, и они снова стали тикать». Дети и ведущий размахи­вают руками, говорят: «Тик-так».

«Каша кипит».

Цель: снять психоэмоциональное напряжение через дыхатель­ные техники.

Процедура проведения: Ведущий: «Поставила мама кашу варить и ушла. А каша сварилась и закипела. Вы знаете, как каша кипит? Давайте покажем. Одну ручку положим на животик, другую — на грудь. Втянули животик — набрали воздух. Говорим громко: „ф-ф-ф“ — выпятили животик. Вот как каша кипит!»

4. Игры с прищепками.

«Игры с прищепками».

Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.

Процедура проведения: Ведущий показывает детям прищепки и рассказывает о предназначении их в быту, предлагает поиграть с ними — показывает, как тремя пальчиками можно прицепить при­щепку к краю коробки, сопровождая действия словами:

Наша мамочка устала,

Всю одежду постирала,

Милой маме помогу,

Все прищепки соберу.

(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)

Затем ведущий показывает, как прищепка может открывать и закрывать «ротик». Далее прищепка «превращается» в волка:

Серый волк — зубами щелк.

Не боимся тебя, волк! (Дети повторяют текст и движения за ведущим.)

«Зайчик и собака».

Цель: снять напряжение, развить коммуникативную функцию — речи, развить воображение.

Процедура проведения: Педагог рассказывает известное стихо­творение и выполняет действия с прищепкой.

Раз, два, три, четыре, пять — Вышел зайчик погулять.	Пальцы левой руки показывают «зайчика»
Вдруг охотник выбегает И собаку выпускает. Собака злая лает,	Правая рука открывает и закрывает прищепку изображая, каклает собака
Зайчик убегает.	Левая рука убирается за спину

«Интересный разговор».

Цель: снять напряжение, развить коммуникативную функцию речи, развить воображение.

Процедура проведения: У детей в каждой руке по прищепке. Ритмичное открывание и закрывание прищепок обеими руками по ходу проговаривания текста:

Лягушонок: «Квак-квак!»

А утенок: «Кряк-кряк!»

Все сказали, все спросили,

Хорошо поговорили!

«Лиса».

Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.

Процедура проведения: Ведущий ритмично открывает и закры­вает «ротик» прищепки, сопровождая действия проговариванием стихотворного текста.

Хитрая плутовка, рыжая головка,

Ротик открывает, зайчиков пугает.

(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)

«Крокодил».

Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.

Процедура проведения: Ведущий ритмично открывает и закры­вает «ротик» прищепки, сопровождая действия проговариванием стихотворного текста:

В зоопарке воробей пообедал у зверей, А зубастый крокодил чуть его не проглотил. (Дети повторяют текст и движения за ведущим.)

«Гусь».

Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.

Процедура проведения: Ведущий ритмично открывает и закры­вает «ротик» прищепки, сопровождая действия проговариванием стихотворного текста:

Га-га-га, — гогочет гусь,

-Я семьей своей горжусь.

(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)

«Птичка».

Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.

Процедура проведения: Дети и ведущий сидят за столами, в ру­ках у каждого по одной прищепке, локти на столе. Психолог сопро­вождает действия с прищепкой текстом. Дети повторяют текст и движения за ведущим.

Птичка клювом повела,	Рука с прищепкой поворачивается из стороны в сторону
Птичка зернышки нашла,	Другая рука показывает ладошку с воображаемыми зернышками
Птичка зернышки поела,	Пощипывание прищепкой ладошки
Птичка песенку запела.	Прищепка ритмично открывает и закрывает «ротик» — поет. Психолог и дети напевают: «Ля-ля-ля!»

«Глупая ворона».

Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, закрепить сенсорные навыки, развить коммуникативной функции речи.

Процедура проведения: Дети и ведущий сидят за столами. У каждо­го в руках по одной прищепке и фантики, скрученные в «конфетку». Взрослый сопровождает действия с прищепкой проговариванием стихотворного текста. Дети повторяют текст и движения за ведущим.

Глупая ворона Увидела бумагу —	Прищепка ритмично открывает и закрывает «ротик».
Как ее ухватит. Думала конфета, Оказалось… фантик.	Производится наклон кисти с прищепкой к столу, захват фантика.

«Грачата».

Цель: снять напряжение, развить коммуникативную функцию речи, развить воображение.

Процедура проведения: Ведущий ритмично открывает и закры­вает прищепку обеими руками по ходу проговаривания текста.

Двое маленьких грачат

Целый день в гнезде кричат.

Открывают рты грачата:

Очень есть они хотят.

(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)

5. Игры — «усыплялки», колыбельные.

Такие игры оберегают от чрезмерных впечатлений и эмоций, на­копленных за день, успокаивают, увещевают. И даже лечат, ведь недаром слова некоторых колыбельных напоминают заговоры целительниц, «изгоняющие» болезни и горести. Спокойная мелодия колыбельной способствует замедлению пульса, расширению со­судов, упорядочиванию мозговых ритмов.

Необходимо сопровождать «усыплялку» или колыбельную поглаживания­ми ручек, ножек, спинки, волос, лба и бровей. Все эти действия нужны для то­го, чтобы выработать у детей условный рефлекс на засыпание. Если педагог делает это правильно, то дети буквально на глазах расслабляются и быстро отходят ко сну. Впо­следствии они засыпают, едва педагог начинает напевать или проговаривать «усыплялку». А приученные отдаваться потоку образ­ных представлений, они станут спать глубоким и крепким сном. Будет у малыша продолжительный спокойный сон — будет и здоро­вье. Вот почему так много внимания испокон веков уделяется ри­туалу отхождения ко сну.

Чтобы использовать «усыплялки» и колыбельные как способ релаксации, не обязательно «уметь петь», можно заду­шевно и ласково проговаривать слова, нашептывать. Важный момент: уложив всех детей, педагог садится в кресло и расслабляется. Это состояние передается детям, и они быстрее за­сыпают.

Все игры проводятся во время подготовки к тихому часу.

«Ложимся спать» (игра с куклой).

Цель: помочь ребенку быстрее уснуть, упорядочить ритуал от­хождения ко сну, сделать его привычным.

Процедура проведения: Педагог собирает всех детей вокруг иг­рушечной кроватки, берет куклу и говорит: «Всем ребяткам пора спать. И кукла Катя сейчас будет ложиться спать. Надо раздеться. Вот платьице, колготки. Ложимся в кроватку. Приятных снов, Катю­ша». Педагог обращается к детям: «А теперь и наши ребята будут ложиться спать. Только сначала нужно раздеться».

«Зайки серые».

Цель: подготовить ко сну, снять психоэмоциональное напряже­ние.

Процедура проведения: Педагог укладывает детей в кровати и начинает напевать или произносить текст для засыпания: «Зайки серые устали и в постельку улеглись. И зайчонок Миша прилег, и зайчик пушистый Алеша прилег… Постельки у заек теплые, мягкие. И у беленькой зайки Марины теплая, и у… Лап­ки зайки вытянули, теплые лапки у зайчишек. И у зайчика Леноч­ки теплые, и у… Закрываются глазки у зайчиков, спят зайки. И зайчик Машенька спит, и зайчик Сашенька спит. Хорошо, теп­ло моим заинькам!». Педагог подходит к каждому ребенку, шепчет ему эти слова ласково, поглаживает ручки, ножки, спинку.

«Усыплялка для ладошек».

Цель: подготовить ко сну, снять отрицательные эмоции, снять напряжение с рук.

Процедура проведения: Дети лежат в кроватях, педагог обращает внимание на их ладошки и начинает спокойным напевным голосом про­говаривать текст, сопровождая его движениями. Дети повторяют за ним.

Устали наши ладошки, Хотят отдохнуть немножко.	Показать ладони, несколько раз расслабленно встряхнуть ими
Они собирали игрушки.	Показать, как собирали невидимые игрушки
С мамой лепили плюшки.	Полепить из невидимого теста
С бабулей варили кашку.	Перемешать невидимую кашу
Рвали в саду ромашки.	Сорвать несколько невидимых цветков
Кидали хлебные крошки Воробушкам на дорожке.	Собрать пальцы горсточкой, перебирая ими, кидая невидимые крошки
Устали наши ладошки, Пускай отдохнут немножко.	Сложить ладони одну на другую, расслабить руки

«Малышам всем пора спать».

Цель: подготовить ко сну, снять напряжение с основных мы­шечных групп тела малыша.

Процедура проведения: Все ребята лежат в кроватях, педагог нежным голосом начинает напевать, сопровождая поглаживания­ми слова колыбельной. Повторяет несколько раз, пока все дети не получат нежное поглаживание от него:

Нашим пальчикам спать пора,

Нашим ручкам спать пора,

Нашим глазкам спать пора,

И волосикам спать пора.

Нашим ножкам спать пора,

И животику спать пора,

Спинке тоже спать пора,

Лобику тоже спать пора.

Малышам всем спать пора!

«Все спят».

Цель: подготовить детей ко сну, снять отрицательные эмоции, напряжение.

Процедура проведения: Ребята лежат в кроватях. Педагог подхо­дит к окну и начинает приговаривать:

Бай-бай, бай-бай,

Ты, собачка, не лай,

Белолапа, не шуми.

Петушок, не кричи,

Моих ребяток не буди!

Ребята выспятся,

Большие вырастут

И в школу пойдут!

Педагог ходит спокойно между кроватей, поправляет одея­ла, поглаживает всех ребят по очереди. Затем заводит колы­бельную:

Все ласточки спят,

И лисицы спят.

И нашим ребяткам

Спать велят.

Ласточки спят

Все по гнездышкам,

Лисички спят

Все под кустиками,

Мышки спят

Все по норочкам,

Маленькие детки

В кроватках спят.

Спи и ты, Ванюша!

Спи и ты, Катюша!

(Называет ласково тех детей, к которым подходит.)

Другой вариант:

Вот и люди спят,

Вот и звери спят,

Птички спят на веточках,

Мишки спят на горочках,

Зайки спят на травушке,

Утки — на муравушке,

Дети все — по люлечкам…

Спят-поспят,

Всему миру спать велят!

«Прилетели гуси».

Цель: подготовить ко сну, снять напряжение.

Процедура проведения: Педагог начинает напевно рассказывать «усыплялку», постепенно переходя на шепот. Ходит между, кроватями, нежно нашептывает слова «усыплялки» и поглаживает каждого ребенка, таким образом, снимая напряжение, успокаивая малышей:

Ой, люли-люли-люли,

Прилетели к нам гули,

Сели гули на кровать,

Стали гули ворковать:

«Чем нам детушек кормить?»

Одна гуля говорит:

«Будем кашку варить».

Другая гуля говорит:

«Молочком будем поить».

Третья гуля говорит:

«В колыбелечке качать,

Спать укладывать».

Уж вы, детушки, спите,

Глазки ангельски зажмите,

Спите! Спите! Спите!«

«Игрушки».

Цель: подготовить ко сну, снять напряжение.

Процедура проведения: Дети в кроватях. Педагог начинает рас­сказывать знакомое стихотворение, постепенно настраивая детей на сон, призывая уснуть и увидеть во сне сказку:

Спать пора! Уснул бычок,

Лег в коробку на бочок.

Сонный мишка лег в кровать.

Слоник тоже хочет спать,

Хобот опускает слон,

Видит сладкий, дивный сон.

Наши детки тоже спят,

Тихо носики сопят.

Мягкие подушки

Согревают ушки.

Глазки закрываются,

Сказки начинаются!

ПРИЛОЖЕНИЕ № 2.

Нестандартные игры для развития эмоциональной сферы детей. 4-7 лет.

«Необычный колобок» (игра для работы с подгруппой детей 4-7 лет).

Для организации общения с дошкольниками в кругу обычно используется мяч, передаваемый от одного ребенка к другому. Это помогает создать настрой на об­щую деятельность, сформировать «единое пространство группы». Опыт показывает, что интерес детей 3-5 лет к работе в под­группе значительно возрастает, если им предлагается не просто мячик, а «колобок» (небольшой шарик с двумя нанесенными мар­кером контрастными выражениями ли­ца: с одной стороны — веселым, с дру­гой — грустным). Вспоминая сказку, ребенок младшей и средней группы воспринимает «колобка» как реального собеседника, эмоционально сопереживает ему и, как правило, по­ворачивает к себе именно той стороной, которая отражает его на­строение. С помощью такого сказочного посредника даже не очень общительные дети легче идут на контакт с педагогами и сверстниками, охотнее высказывают свои впечатления от участия в совместных играх и упражнениях, а значит — активнее действуют и эмоционально раскрываются.

«Живые картинки» (игра для работы с подгруппой детей 3-5лет)

Педагог-психолог поочередно рассматривает с детьми схематические изображения людей и объясняет, какие действия нужно выполнить. Например, улыбающееся лицо на картинке (рот «ло­дочкой», уголками вверх) — значит, настроение веселое, можно всем вместе порадоваться, попрыгать; спокойное лицо (линия рта прямая) — отдыхаем, стоим на месте; грустное лицо («лодочка» пе­ревернута уголками вниз) — мы расстроены, приседаем, закрывая глаза ладошками. Поочередно меняя изображения и выполняя вместе с детьми соответствующие действия, педагог, как бы оживляет картинки. Игра способствует закреплению представ­лений детей об основных видах настроения и способах его выра­жения с помощью движений.

Вариант игры — под музыку дети берут из «волшебного мешоч­ка» по одному рисунку с изображением сказочного персонажа и внимательно его рассматривают. По завершении музыкального фрагмента каждому ребенку нужно найти обладателя такого же рисунка и встать с ним в пару. Правильность выполнения задания педагог проверяет каждый раз, при этом аплодисмента­ми награждаются все участники — для развития у них позитивного эмоционального отклика на общее игровое взаимодействие.

«Волшебное зеркальце» (игровое упражнение для индивидуаль­ной работы с детьми 5-7лет).

Ребенку предоставляется двусторонний макет зеркала, выра­жения лица на котором, как и в игре с «колобком», изображаются по принципу контраста (доброе — злое, радостное — печальное). Поворачивая зеркало и разглядывая отражения, дошкольник ста­рается определить, какое из них ему нравится и более привычно, т. е. подходит лично для него. Данное игровое упражнение способ­ствует активному самовыражению ребенка, проговариванию ос­новных переживаний, предупреждению различных комплексов и случаев необоснованного недовольства собой, т. е. профилакти­ке детских депрессивных состояний.

«Дорисуй портрет» (игра для детей 4-7 лет проводится индиви­дуально или в подгруппе по 2-3 человека).

Каждый ребенок получает возможность «помочь художнику», завершив его работу. На портрете — заготовке с уже имеющимися изображениями глаз и носа ему предстоит самостоятельно нари­совать рот (по своему выбору, например, с уголками вверх — улы­бающийся, радостный; с уголками вниз — грустный, расстроенный). А затем вместе с педагогом, он пробует отгадать, какое настроение было у человека, изображенного на картине. Дети, та­ким образом, в занимательной и непринужденной форме упражня­ются в умении отличать проявления основных чувств человека и сопоставлять их с разными эмоционально окрашенными ситуа­циями.

Для работы со старшими дошкольниками (5-7 лет) в подгруппе аналогичную игру можно провести с объемной моделью — воздуш­ными шариками, прикрепляя к ним с помощью двухстороннего скотча разные улыбки (веселые, грустные, растерянные, жалобные). В результате портрет становится завершенным и выразительным, а разговор с педагогом о совместно выполненной ра­боте — более непосредственным и живым. С помощью данного уп­ражнения у старших дошкольников появляется возможность узна­вать свое настроение среди прочих, называть его, определенным образом реагировать, наводя порядок в своем внутреннем мире. Нахождение похожих изображений среди получившихся в даль­нейшем стимулирует детей к совместной игре, развивая необходи­мые навыки самостоятельного общения со сверстниками.

«Разноцветные бабочки» (игровое упражнение для работы инди­видуально или по два человека с дошкольниками 4-6 лет).

Детям среднего дошкольного возраста предлагается, исполь­зуя магнитную доску или мольберт, составить изображения бабо­чек из 4-5, а старшим — из 5-7 цветных фрагментов (информацию о настроений несет соотнесение цветов, что напрямую свидетельствует о внутреннем эмоциональном состоя­нии ребенка. Кроме того, параллельно можно заняться профилак­тикой эмоционального перенапряжения, предложив детям «разбу­дить» получившихся бабочек, изобразив их полет под музыку (например, с помощью движений рук). Как показывает опыт прове­дения подобных игровых упражнений, дошкольники с удоволь­ствием в них участвуют и таким образом осваивают несложный способ самовыражения и активной эмоциональной разрядки.

«Оле — Лукойе» (игра для индивидуального взаимодействия со старшими дошкольниками).

Многим детям 5-7 лет хорошо знаком персонаж Г.Х. Андерсена, раскрывавший один из зонтиков — разноцветный или темный — над детьми в зависимости от их персональных особенностей и поступ­ков. Вспомнив сказку про Оле-Лукойе, целесообразно сначала по­работать с плоскостным изображением зонтика, предложив его самостоятельно раскрасить. Таким

образом педагог получает представление эмоциональном самочувствии ребенка. Игровое упражнение в момент, когда дошкольник по сигналу взрослого (например, чуть слышному хлопку в ладоши) закры­вает глаза, завершается «превращением» нарисованного зонтика в настоящий. Практика показывает, что доверительная беседа под зонтиком Оле-Лукойе повышает эмоциональный статус ребенка, корректирует самооценку и дарит яркие впечатления, так необхо­димые дошкольнику.

«Сказочная радуга» (игровое упражнение для работы с подгруп­пой детей 5-7 лет).

Под музыкальное сопровождение (например, можно использо­вать композиции из альбома АЛ. Чайковского «Времена года») участники игры «превращаются» в разноцветные карандаши из ко­робки художника. Каждый «волшебный карандаш» пробует с помо­щью движений, мимики и жестов показать, какие предметы он сво­им цветом может раскрасить, остальные стараются этот цвет отгадать и назвать. В случае точного ответа свои силы пробует сле­дующий участник, а правильно названные «карандаши» берутся за руки, образуя свою «волшебную» сказочную радугу. Последова­тельность ее цветов и их сочетание подробно обсуждается с до­школьниками. С очередным включением музыкального фрагмента волшебство завершается, а на память о «чудесном превращении» дети совместно с педагогом воспроизводят получив­шуюся у них радугу, выкладывая ее перед собой из цветных каран­дашей или рисуя на большом общем листе. Данное игровое уп­ражнение не только способствует проявлению индивидуальных цветовых предпочтений детей, но и стимулирует к объединению в игровое сообщество, вызывая у них позитивный эмоциональный отклик на совместную деятельность со сверстниками.

«Сиамские близнецы».

Цель: научить детей сотрудничать, работать в парах.

Инструкция: Дети делятся по парам. Далее ведущий говорит: «Пред­ставьте, что вы и ваш партнер — одно целое, вы, как сиамские близнецы, приросли бок к боку. Крепко обнимите партнера за талию од­ной рукой и считайте, что этой руки у вас нет. Ноги тоже частично срослись, так что теперь придется шагать следующим образом — сна­чала шаг двумя „сросшимися“ ногами, потом одновременный шаг двумя „боковыми“ нога­ми. В таком состоянии нам надо пройти все препятствия. Помните, что нужно быть внима­тельными к действиям партнера!».

«Заколдованный остров».

Цель: научить работать в парах. Развить умение выразительно изо­бражать отдельные эмоциональные состояния.

Процедура проведения: Стол (желательно круглый). На столе прикрепленные к пластиковым стаканчикам стоят воздушные шары (из расчета — один шарик на двоих детей). Кроме того, на подносах разложены детали для выполнения аппликации (различные части лица — губы, глаза, носы, брови, выражающие разнообразные эмоциональные состоя­ния — грусть, радость, удивление и т. п.). Детали для аппликации на­клеены на двухсторонний скотч.

— Ребята, мы попали на Заколдованный остров. Здесь живут отрица­тельные сказочные персонажи. Они не любят, когда их беспокоят и ходят по их территории. Как вы думаете, что нужно сделать для того, чтобы продолжить путешествие? Надо им сделать добрые лица! ;^йьи>;с1тые. Дети выбирают те детали с изображением частей лица, которые подходят доброму человеку. Под веселую музыку они при­клеивают их на воздушные шары. Ведущий помогает наводящими вопросами: какие брови у доброго, веселого человека? как приклеить губы, чтобы человек улыбался? и т. п.

«Остров попугаев».

Цель: развить уверенность в себе.

Процедура проведения: Необходимо круглое зеркало с ручкой. — Ребята, мы попали на остров Попугаев. Попугаи очень любят повто­рять за людьми слова, хвалить себя и хвастаться. Вот новое испытание, передавая друг другу зеркало, каждому участнику по оче­реди нужно представить, что он попугай, и громко похвалить себя.

Затем похвастаться перед зеркалом каким-либо своим качеством, умением, способностью, сказать о своих сильных сторонах — о том, что любит или ценит в себе.

Релаксация «Полёт на облаке».

Цель: снятие психо-мышечного напряжения.

Примечание: На полу расстелена белая простынь, обклеенная по кра­ям ватой.

— Ребята, каким вы представляете себе облако? Ребята, опускайтесь на белое воздушное облачко.

Примечание: Фоном звучит тихая, спокойная музыка.

— Сядьте поудобнее, закройте глаза. Глубоко вдохните и выдохните… Еще раз… И еще раз… вдох, выдох. Представьте, что вы опустились на белое пушистое облако, как будто кто-то соорудил мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуйте, как ваши ноги, спина удобно рас­положились на этом большом облаке-подушке. Теперь вы отправ­ляетесь в путешествие. Облако медленно поднимается в синее небо. Почувствуйте, как ветер овевает ваше лицо. Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Вы проплываете мимо ласкового солнышка, которое касается вас своими теплыми лучами. Оно решило немного поиграть. Солнышко щекочет вам носик, глазки, ротик, ушки. По­грейтесь под его лучами. Почувствуйте, как оно спряталось в ваших волосах. А тем временем облачко понесло вас дальше. Улыбнитесь солнышку на прощание, помашите ему рукой. Медленно откройте глазки, потянитесь, оглянитесь… Ну вот мы и прилетели. Давайте сойдем с облака и поблагодарим его за то, что оно так хорошо нас прокатило. Еще раз потянитесь, выпрямитесь и снова почувствуйте себя бодрыми, свежими и внимательными.

«Чувства животных».

Цель: развитие навыков отражения и узнавания внешних эмоциональных проявлений.

Ход игры: Участники делятся на группы по три человека. В тройках договариваются, кто станет первым игроком, кто — вторым, кто — третьим. Только после этого они получают инструкцию веду­щего касательно собственно задания. Первый игрок должен задумать любое животное, третий — любую эмоцию. После этого они «на ушко» сообщают вто­рому игроку задуманное. А тот должен пройти по аудитории так, как движется животное, пережива­ющее эту эмоцию. Соперникам нужно догадаться, что это за зверь и что он переживает.

«Муха».

Цель: снятие напряжения лицевой мускулу

Ход игры: Сядьте удобно: руки свободно положите на колени, плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте, что на ваше лицо пытается сесть муха. Она садится то на нос. То на лоб, то на рот, то на глаза. Ваша задача: не открывая глаза и не поднимая рук с колен, согнать назойливую муху.

«Лимон».

Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.

Ход игры: Сядьте удобно: руки свободно положите на колени ладонями вверх, плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте себе, что у вас в правой руке лежит лимон, Начинайте медленно его сжимать до тех пор, пока не почувствуете, что «выжали» весь сок. Расслабьтесь. Запомните свои ощущения. Теперь представьте себе, что лимон находится в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь, и запомните свои ощущения. Затем выполните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь. Насладитесь состоянием покоя.

«Сосулька».

Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.

Ход игры: Встаньте, закройте глаза, руки поднимите вверх. Представьте, что вы — сосулька или мороженое. Напрягите все мышцы своего тела. Запомните эти ощущения. Замрите в этой позе 1-2 минуты. Затем представьте, что под воздействием солнечного тепла вы начинаете медленно таять. Расслабляйте постепенно кисти рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса и т.д. Запомните ощущения в состоянии расслабления. Это упражнение можно выполнять лёжа на полу.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 3.

Упражнения для профилактики психоэмоциональных нарушений у детей на занятиях физкультурой.

Комплекс упражнений включает:

· ритуал вхождения в занятие и выхода из него;

· упражнения для профилактики эмоциональных нарушений;

· упражнения для развития коммуникативных навыков;

· упражнения на дыхание;

· упражнения на релаксацию.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование: магнитофон, «сухой дождь» двух видов (можно сделать самим, а можно приобрести*), маты или коврики, боксер­ская груша и перчатки, покрывало, фитбол*, одноразовые стакан­чики.

Музыкальное сопровождение: классическая музыка, танцеваль­ная, для релаксации, звуки природы.

Ритуал вхождения в занятие и выхода из него:

Задача вводной части: создание у детей определенного положительного настроя, без которого дальнейшая эффективная работа невозможна. Для этого и предназначен ритуал вхождения через «сухой дождь». Осенью для «дождя» используются сине-зеленые ленты — выбран­ные цвета способствуют снятию внутреннего напряжения и гармо­низации всего организма в целом. На первом занятии весной к этим лентам пришиваются цветы — и дети уже проходят через «цветочный дождь», затем они заменяются колокольчиками. Выход из зала после занятия осуществляется через «сухой дождь» желтого цвета — он активизирует деятельность организма и дает позитивный настрой на целый день. Во время прохождения через «дождь» ребенок останавливается, делает вдох, мысленно произнося: «Я вдыхаю золотой свет». Выдох свободный через нос.

«Сухой дождь», имитирующий водные струи, предназначен для создания положительного эмоционального настроя, усиления тактильной чувствительности. Способствует развитию чувства цвета благодаря специальной подборке разноцветных лент.

Игры и занятия с использованием «сухого дождя» доставляют детям огромное удовольствие, формируют устойчивый интерес к самостоятельному решению сенсорных задач. За «струями» лент можно спрятаться от внешнего мира, что особенно подходит для аутичных детей.

Для профилактики эмоциональных нарушений используются следующие упражнения:

• «Бокс» (для мальчиков) — для снятия зажимов в теле и сброса негативной энергии. Перед выполнением упражнения детям необходимо объяснить, что в жизни быва­ют ситуации, когда кто-то может разозлить, и появляется желание ударить этого человека. Хороший способ избежать этого, а также дать выход злости и агрессии — боксирование. Каждому мальчику предлагается вспомнить подобный случай и ударить по «груше» несколько раз правой и левой руками. Затем можно спросить, стало ли после этого легче. Как правило, мальчики делают по 2-3 подхода.

• «Капризки» (для девочек) — цель та же, что и при выполнении упражнения «Бокс». Лежа на мате, бить по нему руками и ногами, желательно с криком. Как показала практика, после выполнения этого упражнения склонные к капризам девочки меньше капризничают.

• «Качание на покрывале» — это упражнение очень нравится детям. Оно направле­но на коррекцию страха высоты, замкнутого пространства, а также развитие до­верия. Выполняется двумя педагогами.

• «Катание на фитболе» — для полного расслабления. Упражнение выполняется под релаксационную, «космическую» музыку.

• Упражнение «Кричалки — топталки». Дети берут в руки пластиковые одноразовые стаканчики. Подносят их ко рту и, изобразив злость, «выкрикивают» ее в стакан­чик. Затем ставят его на пол вверх дном и топчут ногой.

Для развития коммуникативных навыков используются следующие упражнения.

Можно разделить:

• на индивидуальные — направлены на невербальное выражение состояний и отно­шений;

• парные — помогают детям стать более открытыми по отношению к партнеру, по­чувствовать, понять и принять его;

• групповые — формируют навыки взаимодействия в коллективе через организа­цию совместной деятельности.

Упражнения для профилактики эмоциональных нарушений и развития коммуникативных навыков используются в основной ча­сти занятий.

1. Коммуникативная игра «Здраствуйте!»

Дети под музыку идут врассыпную и напевают:

Мы идем гуляем,

Песню распеваем.

Кого ни повстречаем,

Здоровья пожелаем:

«Здравствуйте!»

Когда музыка останавливается, дети должны повернуться лицом друг

к другу, образовав пару, и пожать руку. Затем снова играет музыка и

игра продолжается:

Мы идем гуляем,

Песню распеваем.

Кого ни повстречаем,

Здоровья пожелаем:

«Здравствуйте!»

Теперь дети трутся носами, затем спинами, щеками, ногами.

Мы идем гуляем,

Песню распеваем.

Кого ни повстречаем,

Здоровья пожелаем:

«Здравствуйте!»

Дети обнимаются друг с другом. На этом игра заканчивается.

2. Второй вариант игры «Здравствуйте!».

Детям предлагается по сигналу ведущего хаотично двигаться по залу, здороваясь со всеми, кто встречается по пути. Здороваться надо опре­деленным образом: один хлопок ведущего — здороваться за руку, два хлопка — здороваться плечиками, три хлопка — спинками.

3. «Танец пяти движений».

Детям предлагается следующее (в процессе выполнения упражнения ведущий говорит о том, какие должны быть движения):

· «течение воды» — движения плавные, мягкие;

· «переход через чащу» — резкие, сильные, четкие;

· «сломанная кукла» — потряхивая руками и ногами, «ломаные» движения;

· «полет бабочек» — изящные, плавные движения;

· «покой» — без движения, слушание своего тела.

Под каждый танец подбирается музыкальное сопровождение. Дли­тельность каждого танца —1 мин.

4. «Танцы противоположности».

Участники разбиваются на пары. Под ритмическую музыку один ре­бенок в паре изображает грустный танец, другой — веселый. Через 1-2 мин участники меняются ролями. Затем предлагаются другие вари­анты: смелый — трусливый, спокойный — агрессивный, злой — добрый и т. д.

5. «Зеркало».

Дети встают в круг. Каждый из участников становится на время упраж­нения «зеркалом», отражающим того, кто в него смотрится. Ведущий говорит, что должен изображать участник, смотрящийся в зеркало, на­пример: «вы проснулись утром, и пошли в ванную комнату умыться», «теперь вы чистите зубы», «начинаете причесываться», «переодевае­тесь в выходную одежду», «в глаз попала соринка», «у вас болит гор­ло, и вы пытаетесь увидеть в зеркале, нет ли у воспаления, проверяете свой язык», «гримасничаете перед зеркалом, потому что у вас хорошее настроение», «любуетесь собой».

Участники по одному обходят «зеркальный круг», смотрясь поочеред­но в каждое из «зеркал». Во время выполнения упражнения многие «зеркала» не выдерживают, смущаются. Таким участникам хорошо сразу же менять роль «зеркала» на роль смотрящегося в него.

6. «Эхо».

Дети сидят в кругу. Ведущий спрашивает: «Вы когда-нибудь слышали эхо в лесу? Звук повторяется несколько раз. Причем каждый следую­щий раз все тише и тише. Сейчас мы с вами поиграем в эхо. Я крикну какое-нибудь слово. Мой сосед повторит его, но чуть тише, следующий еще тише, и так — по кругу».

Игра продолжается до тех пор, пока каждый ребенок не крикнет свое слово, а остальные по кругу не повторят его.

7. «Ладошки».

Дети выстраиваются в две линии, образуя своеобразный коридор. Их задача гладить ладошками сверху вниз каждого, кто проходит через этот коридор. В процессе выполнения упражнения ведущий обращает внимание детей на то, какие должны быть прикосновения: ласковые, нежные, осторожные, мягкие.

Данное упражнение можно использовать как ритуал вхождения в за­нятие.

Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию.

Дыхательные упражнения (можно использовать по методике А.Н.Стрельниковой) проводятся с целью развития самоконтроля и произвольности. Особенно эффективны дыхательные упражнения для коррекций поведения детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Упражнения на релаксацию проводятся в конце занятия с целью расслабления.

Расслабление мышц рук:

«Лимон»

И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища.

Представьте себе, что в левой руке — лимон, из которого нужно выжать весь сок. Медленно сожмите руку в кулак, как можно сильнее (на счет 1-2-3-4). Почувствуйте, как напряжена рука. Теперь бросьте «лимон» и расслабьте руку. То же повторить правой рукой.

Расслабление ног:

«Пружина»

И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Представьте себе, что между коленями «тугая пружина». Медленно со­жмите колени, как можно сильнее (на счет 1-2-3-4). Отпустите «пружи­ну» — выпрямляя ноги и расслабляясь.

Расслабление всего организма:

«Морская звезда»

И. п. — лежа на спине, руки и ноги в стороны, как лучи звезды.

Медленно напрягая руки и ноги, развести их как можно шире в разные стороны, не отрывая от пола (на счет 1-2-3-4). Вернуться в и. п., рас­слабиться.

Следующие упражнения выполняются под музыкальное сопровожде­ние, текст читает педагог-психолог:

«Росток».

Однажды в теплое летнее утро, когда яркое солнышко нежно обогре­вало землю, с дерева упало маленькое семечко (лежа на боку, дети сворачиваются калачиком, принимают позу «эмбриона»). Земля мягко и нежно обняла его. Семечко почувствовало, как погружается в землю, которая окутала его своей заботой и теплом. И ему стало так спокойно и комфортно, что оно расслабилось и позволило земле заботиться о себе. Земля, как родная мать, убаюкала семечко, и оно заснуло. А тем временем выпал снег и накрыл землю мягким пушистым бело­снежным одеялом. Нашему семечку стало уютно, и оно сладко потяну­лось во сне (дети поворачиваются на спину и потягиваются). Вскоре снег растаял. Солнышко стало припекать, птицы запели звонкие песни, и наше семечко проснулось. И тут оно услышало голоса птиц. Зверей. Почувствовало движение насекомых. Ой! Как стало интересно нашему семечку! Что же происходит наверху? Не опасно ли там, на земле? Но земля только мягко подтолкнула семечко к поверхности, и ему вновь стало спокойно. Семечко уцепилось за землю своими кореш­ками и потянулось вверх, к солнышку (дети садятся по-турецки, руки перед собой, ладони прижаты друг к другу). Вначале на поверхности показался его стебелек. Он был еще робкий, крохотный, слабенький, но день ото дня набирал силу, питаясь соками матери-земли и теплом от­ца-неба. И вскоре на стебельке появились листья. А сам стебелек про­должал тянуться вверх, к небу (дети медленно поднимают руки вверх, изображая тонкий стебелек, который пробивается сквозь землю). Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается, но наш стебелек вырос (дети встают и разводят руки в стороны) и превратился в боль­шое и сильное дерево, которое укрывает путников от знойного солнца или спасает от дождя под кроной своих листьев. В его ветвях посе­лились птицы, свили гнезда и обзавелись птенцами. К нему приходят звери, чтобы насытиться его плодами (повороты туловища из стороны в сторону; руки чуть вверх и в стороны — это ветки). Вот так и человек растет. Медленно… Но пройдет некоторое время, и вы станете взрослыми, прекрасными юношами и девушками. А пока вы еще дети. Надо радоваться детству, этой прекрасной поре (дети опуска­ют руки и улыбаются друг другу).

«Водопад».

Представьте себе, что вы стоите возле большого водопада… Но это не обычный водопад. Вместо воды вниз падает мягкий сине-зеленый свет.

Теперь представьте себя под этим водопадом, почувствуйте, как пре­красный свет струится по голове. Вы чувствуете, как расслабляется лоб… рот… мышцы шеи.

Сине-зеленый свет течет по плечам, затылку и помогает им стать мяг­кими и расслабленными…

Свет стекает со спины, и вы замечаете, как в спине исчезает напряже­ние, она тоже становится мягкой и расслабленной.

Свет течет по груди, животу. Вы чувствуете, как они расслабляются, и вы без всякого усилия можете дышать глубже и глубже. Вы ощущаете себя расслабленно, испытываете приятные ощущения. Свет течет по рукам, ладоням, пальцам. Руки и ладони становятся мяг­кими, расслабленными. Свет течет по ногам, спускается к стопам. Вы чувствуете, как они расслабляются и становятся мягкими. Этот удивительный водопад из сине-зеленого света обтекает все тело. Вы чувствуете себя совершенно спокойно и безмятежно, с каждым вдохом и выдохом все больше расслабляетесь и наполняетесь свежи­ми силами…

Теперь поблагодарим этот водопад света за то, что он так чудесно по­зволил расслабиться… Немного потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 4.

Игры для развития эмоциональной сферы детей (3-7 лет).

«Лови-лови!» (автор — Р. Калинина)

Цель: снятие эмоционального напряжения.

Возраст: 4-5 лет.

Количество играющих: любое.

Необходимые приспособления: палочка длиной 0,5 м с прикрепленным к ней легким мячиком на яр­кой ленте.

Описание игры: выбирают ведущего, вручают ему палочку, затем становятся в круг, а ведущий — в цен­тре круга. Ведущий подходит к детям со словами: «Лови-лови!». Задача играющих — поймать мяч, ко­торый все время подлетает вверх. Ловить мяч могут сразу несколько участников.

Комментарий: игра сильно возбуждает детей, по­этому ее лучше всего проводить во время прогулки после сна. Ее хорошо использовать, когда необходимо активизировать детей, повысить тонус, снять эмоцио­нальное напряжение, направить их двигательную ак­тивность в нужное русло.

«Мирные» и «воинственные» (авторы — Е.К. Лютова. Г.Б. Монина)

Цель: развитие умения слушать и концентрировать внимание; стимулировать общение; развитие способ­ности различать звуки; высвобождение энергии.

Возраст: 5-6 лет.

Количество играющих: 6-10 человек.

Необходимые приспособления: музыкальный ин­струмент для каждого играющего.

Описание игры: все дети выбирают себе музыкаль­ные инструменты. Те, кто выбрал тихо звучащие, от­носятся к племени «мирных», а те, чьи инструменты звучат громко, — к племени «воинственных». По ле­генде племена живут на разных берегах, поэтому об­щаться могут только посредством звуков, по очереди играя на музыкальных инструментах. Дети могут со­провождать исполнение танцами, соответственно му­зыке — спокойными или энергичными.

Комментарий: важно оговорить с детьми, что гром­кость звучания инструмента — это отражение его ха­рактера, который можно показать движением, тан­цем, мимикой. Но даже характер можно изменить, если очень постараться. И после того, как одни дети «навоюются» вдоволь, а другим надоест быть «мир­ными», можно предложить попытаться изменить ха­рактер. Это хорошая возможность для детей попробо­вать разные стили поведения, найти для себя наиболее подходящий.

«Мышка» (авторы — Е.К. Лютова. Г.Б. Монина)

Цель: развитие тактильных ощущений, формиро­вание выдержки, терпимого отношения к физическо­му контакту с другими людьми.

Возраст: 4-5 лет.

Количество играющих: 3-6 человек.

Необходимые приспособления: мышка, бубен, платок.

Описание игры: двое детей садятся на стулья друг напротив друга. Одному завязывают глаза, а другому в руки дают бубен. Когда второй играющий начинает играть, третий человек принимается водить мышкой по телу первого ребенка. Мышка бегает, кувыркается, карабкается в соответствии с темпом звучания музы­ки. Первый участник игры сидит спокойно, он не дол­жен пытаться поймать мышку руками, его задача — сконцентрироваться на своих ощущениях.

Можно использовать несколько инструментов, под звуки которых мышка двигается по-разному: под гар­мошку она ползет, а под бой барабана — прыгает; или под звуки бубна она ходит по рукам, а под дудочку — взбирается на шею и т. д.

Комментарий: с детьми можно провести беседу о том, что звуки, как и люди, также имеют свой харак­тер, свое настроение. В зависимости от темпа музыки меняются движения, поэтому под одни звуки хочется двигаться плавно и медленно, а под другие хочется попрыгать.

После игры с первым участником нужно поговорить о его ощущениях, что ему понравилось, когда было приятно, а когда нет. Это поможет лучшему осозна­нию ребенком его чувств и переживаний.

«Час тишины и час «можно» «(автор — Н. Кряжева)

Цель: развитие произвольности поведения.

Возраст: 2-3 года.

Количество играющих: любое.

Описание игры: взрослый договаривается с детьми о том, что у них теперь будет час тишины и час «мож­но». Это значит, что в час тишины дети будут вести себя тихо и заниматься спокойными делами — рисованием, лепкой и т. д. Зато в час «можно» они смогут делать все, что захочется — бегать, прыгать, кричать, петь и т. д. При этом желательно заранее предупре­дить, что даже в час «можно» нельзя драться, ругать­ся, обижать кого-либо и т. д.

Комментарий: эти часы можно чередовать в тече­ние дня или играть в них в разные дни, но они должны стать привычными в группе детского сада или дома, тогда взрослому будет проще контролировать поведе­ние детей в любой момент. Например, когда нужно, чтобы разгоряченные дети успокоились, им предла­гается поиграть в час тишины, а во время прогулки можно предложить час «можно».

«Ассоциации» (авторы — Н. Клюева, Ю. Филиппова)

Цель: получение обратной связи, развитие рефлек­сивных способностей.

Возраст: 6-7 лет.

Количество играющих: группа детей.

Описание игры: выбирают водящего, он выходит из комнаты, а остальные дети в это время договари­ваются, кого из детей они задумают. Затем водящий возвращается и задает вопросы о загаданном: каким деревом, цветком, птицей или животным мог бы быть этот ребенок. Водящий по ассоциациям должен уга­дать, кого загадали дети.

Комментарий: в роли загаданного должен побы­вать каждый ребенок. С помощью этой игры дети мо­гут лучше узнать сами себя, а также узнают о том, что о них думают другие. Но необходимо договориться с детьми о том, что ассоциации не должны быть обид­ными.

«Падающая башня» (автор — Н. Кряжева)

Цель: отработка негативных эмоций, развитие це­леустремленности, снятие агрессивности.

Возраст: 4-5 лет.

Количество играющих: 2 и более, до 5 человек.

Необходимые приспособления: подушки.

Описание игры: дети из подушек строят высокую башню, а затем пытаются взять ее штурмом, взбираясь на самый верх. Победитель — тот, кто первым взберет­ся на башню, не разрушив ее.

Комментарий: важно обезопасить детей от травм, заранее убрать опасные предметы.

Строительство башни доставляет детям не меньшее удовольствие, чем ее покорение. Тем более, что это будет оказывать еще и терапевтический эффект, даст возможность ощутить не только радость освобождения от негативных эмоций, но и радость созидания.

“Высвобождение гнева«(автор — К. Рудестам)

Цель: отработка негативных эмоций.

Возраст: любой.

Количество играющих: 1 или более человек.

Необходимые приспособления: мягкий стул или куча подушек.

Описание игры: подушки, на которые будет выме­щаться агрессия, складывают перед ребенком, а он должен сильно ударять по ним — пластмассовой выби­валкой, бадминтонной ракеткой, просто расслаблен­ной рукой. При ударе можно выкрикивать любые сло­ва, выражающие чувство гнева.

Комментарий: при ударе из подушки обычно летит Пыль, поэтому лучше делать это на улице, а ребенку объяснить, что, выместив свой гнев на подушке, он еще и взрослым помог очистить помещение от пыли.

Игру полезно проводить систематически, так как негативные эмоции постоянно требуют выхода, и луч­ше, если ребенок выплеснет свой гнев на подушках, чем на окружающих.

Игра полезна взрослым не менее (а иногда и более), чем детям.

«Колдун» (автор — С. Чижова)

Цель: развитие невербальных средств общения. Возраст: 5-6 лет.

Количество играющих: 4-6 человек.

Описание игры: дети выбирают «колдуна». «Кол­дун» придумывает какое-либо действие, с помощью которого он лишает «заколдованного» ребенка способ­ности говорить. ” Заколдованный ” должен с помощью жестов и мимики рассказать, как его поймал в плен «колдун», свои ощущения в момент пленения. Все его движения и выражение лица другие дети описывают словаши. Заколдованный старается жестами выра­зить свое отношение к их описанию — правильно ли его поняли друзья.

Комментарий: все дети должны побывать в роли заколдованного и в роли «колдуна». Чтобы разно­образить мимические этюды, можно задавать детям вопросы, касающиеся их эмоционального состояния, самочувствия и т. д.

«Пожалуйста»

Цель: развитие произвольности, слухового внима­ния.

Возраст: 6-7 лет.

Количество играющих: группа.

Описание игры: Вариант 1. Все дети становятся в круг и выбирают ведущего. Ведущий показывает им разнообразные движения, а остальные дети должны их повторить, но только если ведущий скажет вол­шебное слово — «Пожалуйста!». Ошибшийся выбы­вает из игры.

Вариант 2. Все дети становятся в круг и выбира­ют ведущего. Ведущий показывает им разнообразные движения, а остальные дети должны их повторить, когда ведущий скажет волшебное слово «Пожалуй­ста!». Ошибшийся выходит в центр круга и выполня­ет какое-нибудь задание — любое придуманное веду­щим.

Комментарий: первый вариант игры может исполь­зоваться в работе и с детьми 4-5 лет. Второй вариант — эмоционально щадящий чувства детей, так как ошиб­шийся ребенок имеет возможность исправиться.

«Оживлялки» (автор — И. Климина)

Цель: развитие умения выражать свои эмоции не­вербально.

Возраст: 5-6 лет.

Количество играющих: любое.

Необходимые приспособления: рисунки детей.

Описание игры: дети рассматривают рисунки друг друга, а потом один из участников пытается изобра­зить любой из рисунков с помощью мимики и жестов, остальные дети должны угадать, какую картину он показывает.

Комментарий: интересно, если вариантов будет не­сколько. Тогда детям можно наглядно объяснить, что одно и то же явление или предмет у разных людей мо­гут вызывать различные чувства, но каждый человек имеет право на свое мнение.

«Радость и грусть» (автор — И. Климина)

Цель: развитие эмоциональной сферы, умения диф­ференцировать эмоции и чувства других людей.

Возраст: 4-5 лет.

Количество играющих: любое.

Необходимые приспособления: рисунки.

Описание игры: дети внимательно рассматривают рисунки, а потом раскладывают их в два ряда — ра­дость и грусть — в зависимости от цветовой гаммы.

Комментарий: основная задача взрослого — по­мочь детям рассказать о своих чувствах, возникших по поводу того или иного рисунка, объяснить, почему один рисунок они считают веселым, а другой — груст­ным.

«Картонные башни» (автор — К. Фопель)

Цель: развитие навыков невербального общения, умения согласовывать свои действия.

Возраст: 6-7 лет.

Количество играющих: любое, не менее 6 человек.

Необходимые приспособления: 20 листочков цвет­ного картона 6×10 см, скотч — для каждой группы.

Описание игры: дети разбиваются на группы по 6 человек. Их задача — за 10 минут построить башню. При строительстве нельзя разговаривать. Через неко­торое время игру можно повторить, но уже разрешив вербальное общение.

Комментарий: игра развивает навыки конструиро­вания, мышление, так как чтобы выполнить задание за определенное время, детям необходимо сначала на­метить структуру башни, этапы ее строительства.

С первого раза дети, скорее всего, с заданием не справятся. Можно снять временное ограничение и раз­решить им разговаривать. И уже после такой трени­ровки можно вводить основные правила игры: строить башню молча в течение 10 минут.

«Растущие цветы»

Цель: укрепление уверенности в себе, стимулирова­ние стремления к лидерству, развитие наблюдатель­ности.

Возраст: 3-4 года.

Количество играющих: группа.

Необходимые приспособления: музыкальные ин­струменты, 2-3 больших бумажных цветка.

Описание игры: один ребенок играет на музыкаль­ном инструменте, остальные слушают. Одновременно взрослый, спрятавшись за высоким предметом мебе­ли, начинает поднимать цветок. Когда музыка сти­хает, цветок перестает расти, при быстрой и громкой музыке он растет быстрее. Если цветок не может уже расти дальше, все начинают танцевать вокруг него или изображать его увядание. Если одновременно играет два инструмента, можно использовать два цветка.

Комментарий: когда детям станет ясна суть игры, взрослого может заменить ребенок.

После игры с детьми проводится беседа. У ребенка-цветка можно спросить, под какие звуки ему хотелось расти, а под какие — нет. У ребенка-музыканта мож­но спросить, хотелось ли ему, чтобы цветок рос, если нет, то почему.

В процессе игры взрослый должен пытаться ком­ментировать темп роста цветка, предлагать те или иные версии поворота сюжета. Например: если цветок долго не растет, взрослый должен обратить внимание детей на звуки, а затем на то, что, вероятно, ему они не нравятся или что ему грустно. Можно попросить всех детей вместе с музыкантом помочь цветку под­расти.

Игра стимулирует детей к пониманию чувств дру­гого человека, развивает чувство эмпатии, желание помочь при необходимости.

«Головомяч» (автор — К. Фопель)

Цель: развитие навыков сотрудничества в парах или тройках.

Возраст: 6-7 лет.

Количество играющих: любое четное.

Необходимые приспособления: мяч для каждой пары детей.

Описание игры: дети ложатся на живот на пол пара­ми, так, чтобы головы оказались рядом. Тогда между головами нужно положить мяч. Цель игры — встать, не уронив мяч. Мяч нельзя трогать руками!

Усложнить игру можно, предложив поднимать мяч втроем. После этого можно поставить эксперимент: каково самое большое число детей, при котором мож­но поднять мяч?

Комментарий: игра достаточно трудна для до­школьников, еще не обладающих хорошо развитой координацией. Но тем не менее она интересна как возможность достичь определенного результата со­вместными усилиями. Исходное положение, из кото­рого начинается игра, можно менять в зависимости от уровня развития навыков детей.

«Пес Барбос» (автор — Н.Л. Кряжева)

Цель: развитие произвольности, самоконтроля.

Возраст: 4-5 лет.

Количество играющих: 6-8 человек.

Необходимые приспособления: платок.

Описание игры: выбирается ребенок, который будет «собакой». Он завязывает глаза и уши платком, свора­чивается в клубок и делает вид, что спит. Остальные дети должны тихонько проходить мимо него. Неожи­данно «собака» просыпается и с лаем ловит побеспоко­ивших ее детей. Пойманный становится «собакой».

Комментарий: игра проходит шумно и интересно. Взрослому не стоит сдерживать эмоциональные поры­вы детей, дайте им повеселиться вдоволь. Такой вы­плеск поможет детям через полчаса сосредоточиться на занятиях.

«Улитка» (автор — Н. Кряжева)

Цель: развитие выдержки и самоконтроля.

Возраст: 5-6 лет.

Количество играющих: 4-5 человек.

Описание игры: дети становятся в одну линию и по сигналу начинают медленно продвигаться к заранее оговоренному месту, причем нельзя останавливаться и разворачиваться. Побеждает пришедший к финишу последним.

Комментарий: чтобы выполнить правила этой игры, детям-дошкольникам требуется приложить не­мало усилий, так как они активны и подвижны.

Особенно полезно эту игру включать в работу групп, в которых участвуют конфликтные, агрессивные дети. Также ее можно использовать в работе с гиперактив­ными детьми, но лишь на последних этапах коррек­ции.

«Динозаврики» (автор — Н. Кряжева)

Цель: снятие негативных переживаний, снятие те­лесных зажимов.

Возраст: 3-4 года.

Количество играющих: 6-7 человек.

Описание игры: дети, представляя себя «динозав-риками», делают страшные мордочки, высоко под­прыгивая, бегают по залу и издают душераздирающие крики.

Комментарий: игра интересна предоставляемой детям свободой, благодаря которой у них появляет­ся возможность дать выход накопившимся страхам, противоречиям и обидам. Ведь даже у детей сейчас редко появляется возможность делать то, что хо­чется.

«Крокодил» (автор — Н. Кряжева)

Цель: развитие ловкости, наблюдательности, сня­тие страхов.

Возраст: 5-6 лет.

Количество играющих: 8-10 человек.

Описание игры: дети выбирают «крокодила». Вы­бранный вытягивает руки вперед одна над другой — это пасть крокодила — и ходит по комнате (площадке), напевая песенки, пританцовывая, подпрыгивая. Тем временем дети в пасть кладут руки. В какой-то момент «крокодил» смыкает пасть. Кто не успел выдернуть руку, становится «крокодилом».

Комментарий: в роли «крокодила» должно побы­вать как можно большее количество детей, чтобы по­чувствовать на себе смену ролевых ощущений.

«Осьминог» (автор — Н. Кряжева)

Цель: развитие навыка работы в команде, ловкости, сообразительности, целеустремленности.

Возраст: 5-6 лет.

Количество играющих: 8-10 человек.

Необходимые приспособления: теннисные мя­чики.

Описание игры: четыре ребенка ложатся на полу по кругу, в центре соединяясь друг с другом ногами. Это «осьминог», между его щупальцами (руками детей) разложены «икринки» — мячики. Остальные дети — «рыбки». «Рыбки» «плавают» между щупальцами «осьминога» й собирают «икринки». «Осьминог» ак­тивно мешает «рыбкам». Побеждает «рыбка», которая собрала больше всех «икринок». Если «осьминог» смо­жет поймать какую-то «рыбку» и посадить ее в центр круга, она выбывает из игры.

Комментарий: игра требует от детей высокой кон­центрации — как от «рыбок», так и от «осьминога». Поэтому часто наблюдается преобладание негативных эмоций. Взрослый должен вовремя это заметить и пе­реключить детей. Иногда даже целесообразно остано­вить игру.

«Спонтанное рисование»

Цель: развитие фантазии, отработка негативных переживаний, снятие эмоционального напряжения.

Возраст: 6-8 лет.

Количество играющих: 1-3 человека, не более.

Необходимые приспособления: листы бумаги раз­ной формы (круг, квадрат, треугольник, прямоуголь­ник), ножницы, краски, карандаши, разнообразные материалы для аппликации.

Описание игры: в помещении включается приглу­шенный свет, приятная негромкая музыка. В течение 20-45 минут ребенок может рисовать все, что ему за­хочется, украшать рисунок аппликацией.

Комментарий: спонтанное рисование помогает вый­ти из депрессии, снимает психологическое напряже­ние, актуализирует чувство меры — ребенок останав­ливается, когда понимает, что экспериментировать больше не стоит. Чувства отражаются на бумаге.

Задача взрослого — дать ребенку полную свободу, разрешить действовать по полю листа так, как ему хочется.

Интересное наблюдение: редко кто из детей сразу понимает суть задания, им неясно, что рисовать и как это сделать. Это горький ответ взрослым на их посто­янные запреты и ограничения.

«Жужа» (автор — Н. Кряжева)

Цель: отработка отрицательных эмоций.

Возраст: 5-6 лет.

Количество играющих: группа детей.

Необходимые приспособления: полотенце.

Описание игры: выбирается ведущий — «Жужа», он сидит на стуле с полотенцем в руках, а остальные дети бегают вокруг него, дразнятся, строят рожицы, щекочут ее. Когда «Жуже» это надоест, она вскакива­ет и гоняется за обидчиками, стараясь ударить их по­лотенцем по спине. Следующей «Жужей» становится первый из обидчиков, до которого она дотронется.

Комментарий: нужно настроить детей на то, что дразнилки не должны быть обидными. А «Жужа» должна терпеть как можно дольше.

«Чертик, чертик, кто я?» (автор — И. Лютова)

Цель: устранение страхов.

Возраст: 5-6 лет.

Количество играющих: чем больше, тем лучше.

Необходимые приспособления: страшная маска.

Описание игры: выбирается водящий. Ему надева­ют страшную маску, а дети бегают вокруг него, кричат и стараются ухватить за руки. Водящий должен по голосу либо ощупывая протянутые руки сказать, кто перед ним.

Комментарий: одним из главных правил в этой игре, которое дети должны четко усвоить, должен стать договор о том, что хватать «чертика» можно только за руки.

В роли «чертика» должны побывать все дети, что­бы они смогли испытать одинаковые эмоции, может быть, даже негативные. Тогда дети лучше понимают чувства другого.

Закончить игру лучше ритуалом, в ходе которого взрослый подходит к каждому игроку (если он был «чертиком») и, поглаживая его по голове и рукам, го­ворит: «Теперь ты мальчик (девочка)… (имя)».

«Разговор с руками» (автор — И. Шевцова)

Цель: отработка эмоций, развитие позитивного са­мовосприятия.

Возраст: 4-5 лет.

Количество играющих: взрослый и ребенок.

Необходимые приспособления: карандаши, лист бу­маги.

Описание игры: в нее играют, если ребенок скло­нен к дракам или разрушению. Взрослый предлагает ребенку обвести контур ладошек, а затем «оживить» их: нарисовать им лица (глазки, ротик, носик и т. д.), можно раскрасить пальчики цветными карандашами. Затем взрослый начинает разговор с пальчиками, рас­спрашивая их об их привычках и привязанностях, о том, что они любят и что нет. Отвечать может ребе­нок, но если он молчит, то взрослый сам отвечает за пальчики, рассказывая о том, какие они хорошие, как много они умеют. Потом взрослый говорит: «Но пальчики иногда не слушаются своего хозяина», — и предлагает заключить с непослушными пальчиками «договор», что они в течение 2-3 дней не будут нико­му причинять боль и ничего ломать, а делать только хорошее: здороваться, мастерить, играть, помогать хозяину одеваться и раздеваться. Для гиперактивных детей назначают меньший срок — 1-2 дня или даже несколько часов. Если ребенок вступает в эту игру, то через оговоренный промежуток времени можно повторить рисование с ним, похвалив пальчики и их хозяина, а также предложив больший срок действия «договора».

Комментарий: игра может не получиться с пер­вого раза, так как расторможенные дети с трудом переносят приобретенные навыки в повседневную жизнь, испытывают трудности в контроле за сво­ими порывами. В процессе самой игры взрослый косвенно должен убедить ребенка в том, что он под­ружится со своими пальчиками, сделает их добры­ми. Так, с одной стороны, у ребенка развивается позитивное самовосприятие, а с другой стороны, он задумывается над своим состоянием и причинами, его вызвавшими.

Библиография:

1. Белопольская Н.А. и др. «Азбука настроения». Развивающая эмоционально-коммуникативная игра.

2. Дьяченко О.М., Агеева Е.Л. «Чего на свете не бывает?» — М.: Просвещение,1991 г.

3. Калинина Р.Р. «В гостях у Золушки». Псков,1997 г.

4. Клюева И.В., Касаткина Ю.В. «Учим детей общению». — Ярославль: Академия развития, 1996 г.

5. Панфилова М.А. «Игротерапия общения: тесты и коррекционные игры». — М.: Издательство ГНОМ и Д, 2001 г.

6. Хухлаева О. В. “Лесенка радости”.- М.: Издательство “Совершенство«,1998г.

7. Чистякова М.И. «Психогимнастика» — М.: Просвещение ВЛАДОС, 1995

Автор: Лопатина Елена Николаевна
Должность: педагог-психолог
Место работы: МДОАУ «Детский сад №6»
Месторасположение: г.Нефтеюганск, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра ,Тюменская область