Сковородкина Любовь Фёдоровна
учитель высшей квалификационной категории
МОУ ООШ № 11
город Кыштым, Челябинская область
Уч. В каждом маленьком ребёнке,
И в мальчишке, и в девчонке,
Есть по 200 грамм взрывчатки
Или даже полкило.
Должен он скакать и прыгать,
Всё хватать, ногами дрыгать,
А иначе он взорвётся
Неизвестно от чего. Добрый день, ребята и гости. Я предлагаю вам устроить себе праздник. А название его «Наше здоровье в наших руках». Сегодня мы будем соревноваться в силе и ловкости, скорости и выносливости. Но это не главное в нашей сегодняшней встрече. Мы собрались для того, чтобы крепче подружиться друг с другом. И неважно, кто станет победителем в этом, скорее шуточном состязании. Главное, чтобы мы почувствовали атмосферу праздника, атмосферу доброжелательности, взаимного уважения и понимания. Я призываю команды к честной спортивной борьбе и желаю успеха всем! Пусть победит сильнейший, а в выигрыше останутся наша дружба и сплочённость.
Чтоб провести соревнованья,
Вам нужен опытный судья.
Такое, видно, уж призванье —
Судьёй, конечно, буду я!
И ещё хочу добавить
И арбитров вам представить!
(Ф.И.О.) считает, что, если не побегаешь, пока здоров, побегаешь, когда заболеешь.
(Ф.И.О.) до сих пор не может понять, какое нужно иметь здоровье, чтобы стать настоящим болельщиком!
(Ф.И.О.) считает, что лучший семейный отдых — это спорт!
Команды придумывают название. (3 мин)
Дорогие гости. Вам тоже будет задание. Подумайте, пожалуйста, что вы хотели бы сказать в конце нашей встречи. Может это будет совет, рекомендация для детей, а может пожелание или какой-нибудь призыв.
Для начала наших состязаний всем необходимо дать клятву.
1 — Торжественно клянёмся участвовать в этих состязаниях, соблюдая правила, по которым они проходят, и уважая соперников.
— Клянёмся!
2 — Клянёмся бежать только в указанном судьёй направлении — шаг вправо, шаг влево считается попыткой к бегству.
— Клянёмся!
3 — Клянёмся передвигаться только на тех конечностях, на которых разрешают правила.
— Клянёмся!
4 — Клянёмся соблюдать олимпийский девиз: «Быстрее, выше, сильнее!», что значит: быстрее ветра не бежать, выше крыши не прыгать, сильнее соперника судью не бить.
— Клянёмся!
5 — Клянёмся использовать спортивный инвентарь строго по назначению — гирями более 16 кг в соперников не кидаться, громче болельщиков не кричать, кроссовками в них не бросать.
— Клянёмся!
6 — Клянёмся соревноваться в истинно спортивном духе во славу спорта и во имя чести своей команды.
— Клянёмся!
Итак, начинаем. При выполнении физических упражнений мы будем развивать мышцы рук, ног, улучшать своё настроение, умственных — думать.
I этап — Официанты. Пронести воздушный шар на подносе и полотенце на согнутой руке.
II этап — Бег с тремя мячами. Первый оставляет мячи у стула, второй их забирает.
III этап — Отгадай. (По одной подсказке можно взять у зрителей или жюри.)
| 1 команда | 2 команда |
| 1.Эти спортсмены мастерски делают стойки на руках, перевороты — вперёд, назад и в сторону. Кто они? (акробаты) | 1. Этим спортсменам требуется большая ловкость, умение быстро плавать, выпрыгивать из воды за высоко летящим мячом. О каком виде спорта идёт речь? (водное поло) |
| 2. Пятёрка ребят долго и тщательно готовится к своему высокогорному путешествию. О каком виде спорта идёт речь? (альпинизм) | 2. При этом виде спорта спортсмены стремятся, чтобы шаг их был как можно длиннее и чаще. О каком виде спорта идёт речь? (бег) |
| 3. Ранее эта игра называлась «Корзина — мяч». Что это за игра? (баскетбол) | 3. Впервые сыграли в эту игру в 1895 году американские пожарные. Они перебрасывали мяч через бельевую верёвку. Как называется эта игра сегодня? (волейбол) |
| 4. Сколько минут длится футбольный тайм? (45) | 4. Сколько минут длится хоккейный период? (20) |
| 5.Этот вид спорта «поставил на ноги» знаменитого лётчика, Героя Советского Союза Алексея Маресьева: он занимался упражнениями очень упорно. О каком виде спорта идёт речь? (гимнастика) | 5. Приближаясь к огневому рубежу, лыжник заранее замедляет ход, успокаивается, чтобы рука не дрожала. Назовите вид спорта. (биатлон) |
Помогают поддерживать наше здоровье зубная щётка и расчёска. У каждого из вас должна быть своя расчёска и своя щётка. Про них мы сейчас и послушаем песню.
(на мотив «Чунга — чанга»)
Твоя расчёска — только для тебя.
Зубная щётка — только для тебя.
Их другим давать никак нельзя,
Чтоб вреда не принести друзьям.
Чтобы избежать болезней
Это помнить всем полезно
Это помнить всем полезно непременно.
Очень важны и практичны
Эти правила о личной
Эти правила о личной гигиене.
IV этап — Крокодильчики. Три участника команды выстраиваются друг за другом. Между ними зажаты воздушные шары, которые можно держать только спиной и грудью, не помогая руками. Добраться до ориентира и обратно.
V этап — Хоккей. Как можно быстрее дойти до финиша ведя мяч. Передаёте эстафету следующему.
VI этап — А теперь снова будем думать головой. За 3 минуты вы должны вспомнить и написать, как можно больше пословиц, изречений о здоровье, здоровом образе жизни, спорте. И вы, дорогие гости, тоже вспоминаете. Кто из вас знает больше всего таких пословиц? (приз)
Пока проходили соревнования, ребята двигались, а наши гости — сидели. Я вижу, что они устали сидеть. Сейчас мы с ними сделаем зарядку. Когда вы сидите, то у вас устаёт шея, плечи и спина. Мы их немножко разомнём. Эти упражнения предложили британские учёные. 1 упражнение — руки прижали к телу по швам, 4 круговых движения плечами вперёд, 4 круговых движения плечами назад, 4 круговых движения правым плечом вперёд, назад и также левым. 2 упражнение — руки в стороны, одна ладошка вверх, другая вниз. Поверните голову и посмотрите на ладошку, поднятую вверх, взмахните руками и поверните ладошки наоборот.
От простой воды и мыла у микробов тают силы!
Давайте исполним песню, которая так и называется «Микробы и мыло».
(на мотив «Я — водяной»)
Когда чихаешь, милый друг,
То заражаешь всех вокруг.
Микробы в класс влетают,
На кожу попадают.
Эх, мойте руки с мылом
Пусть это вам поможет.
И помни, друг мой милый
Здоровье всех…
Здоровье всех…
Здоровье всех дороже!
VII этап — «Попади в цель». Какая команда забросит больше мячей в корзину.
VIII этап — «Мачеха и Золушка». Мачеха разбрасывает игрушки, Золушка собирает. (игрушки в ведре)
IХ этап — «Лук от семи недуг». Мы все знаем, от каких болезней помогает нам лук. А я вам даю другие растения. Вы должны сказать, при каких болезнях помогают эти травы? (По одной подсказке можно взять у зрителей или жюри.)
| 1 команда | 2 команда |
| ромашка (боль в горле) | лист малины (от t) |
| подорожник (остановка крови) | цветок липы (от простуды) |
| Лопух (от ушибов) |
ноготок (календула)
(от ангины) |
Нам помогает быть здоровым спорт, гигиена. А что ещё? Правильно, пища. Прежде, чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть! Иногда пища бывает вредной. Об этом мы сейчас и послушаем песню.
(на мотив «Бременские музыканты»)
Ничего на свете лучше нету —
Соблюдать здоровую диету.
Ешь поменьше жирные продукты.
Лучше кушай овощи и фрукты.
Лучше кушай овощи и фрукты.
О своей фигуре не забудем
Сахара поменьше кушать будем.
Ешь поменьше сладкие продукты.
Лучше кушай овощи и фрукты.
Лучше кушай овощи и фрукты.
Посмотрите, ребята — молодцы. Они знают много песен, связанных со здоровьем. А кто из наших гостей знает песни о здоровье? Поём по 2 строчки. (приз)
Х этап — «Жонглёры». На старте папы. Бегут, подбивая теннисной ракеткой шарик. Добежать до стула, оббежать его и вернуться обратно. Кто быстрее?
ХI этап — «Армрестлинг». Вы слыхали про такой вид спорта? Эта борьба на руках существовала всегда. Но как вид спорта армрейстлинг сложился лишь в 60-х годах ХХ столетия. В небольшом калифорнийском городке Петалума с давних пор в одном из баров вечером собирались мужчины, которых бог не обделил силой. На столах они и устраивали состязания. Стали появляться первые чемпионы. Вскоре соревнования получили статус чемпионата мира. И сейчас мы тоже устроим соревнование на самую сильную руку. По одному человеку от каждой команды. Одной рукой сжать большой лист бумаги в комочек. У кого этот комочек окажется меньше.
ХII этап — «Умелые ручки». Наши папы сделают гимнастику рук и пальцев. Но не просто гимнастику, а они сделают полезную вещь для дома, для кухни.
Вот и подходит наш праздник к концу. Сегодня мы все получили заряд бодрости, радости, а это самое главное для того, чтобы быть здоровым человеком. А теперь мы послушаем наших гостей. В это время члены жюри подводят итог, а затем выскажут своё слово и результат.
Давайте сделаем вывод: никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам!
Поём песню: Закаляйся, если хочешь быть здоров!
(на мотив «На зарядку становись!»)
Если хочешь быть здоровым,
Если хочешь крепким стать,
Эти правила простые
Должен чётко выполнять.
Рано утром поднимайся,
Физкультурой занимайся, не ленись!
Закаляйся, закаляйся
На тропу здоровья дружно становись!
— Награждение. А вам, дорогие гости мы хотим вручить вам памятки, из которых вы узнаете, как сберечь своё здоровье.
Всем спасибо за вниманье,
За задор и звонкий смех,
За азарт соревнованья,
Обеспечивший успех.
Вот настал момент прощанья,
Будет краткой моя речь.
Говорю я: «До свиданья!
До счастливых новых встреч!»
Автор: Сковородкина Любовь Фёдоровна
Должность: учитель высшей квалификационной категории
Место работы: МОУ ООШ № 11
Месторасположение: город Кыштым, Челябинская область