Фрисби. Физкультура (5-11 класс).

Фрисби — как игровое средство совершенствования технико-тактических навыков баскетболиста.

Итак, сегодняшняя статья будет посвящена новой для россиян игре фрисби и её разновидности — алтимату. Напомню, что данная игра заключается в бросании специального летающего диска, который и получил название фрисби.

Если игрок ловит диск в зоне противника, то команде начисляется одно очко. После этого игра начинается заново с построения команд в линии. Касаемо продолжительности игры, то оно таково: на крупных международных матчах отводится 100 минут, игра до 17 очков (разрыв должен составлять более двух очков). Отдых команде даётся или на 45 минуте, или при достижении одной из команд девяти бального результата.

Движение диска внутри команды передается посредством паса (по воздуху). При ловле диска игрок должен остановиться. Бегать с диском запрещено. Время, которое дается для совершения паса, составляет 10 секунд. Если за этот промежуток передача не будет сделана, то диск переходит к команде соперника. Также имеется возможность прикрыть пасующего. Однако остальные игроки должны находиться не ближе, чем в трех метрах от пасующего. Если диск коснулся земли или был упущен игроком, то снаряд переходи к сопернику.

Касаемо физических контактов, то они запрещены. Судей в этой игре нет — игроки сами решают возникшие между ними спорные ситуации. Официальные правила можно посмотреть на сайте (frisbee.by/rules).

На тренировочных занятиях я уже более 10 лет использую данную игру. Конечно правила игры отличаются от официальных, главное они направлены на решение тех задач, которые необходимы мне как тренеру. Игра алтимат (фрисби) в целом похожа на баскетбол и развивает все физические качества необходимые молодому игроку, а также совершенствует индивидуальные, групповые и командные тактические взаимодействия, используемые в баскетболе.

Игра универсальна, в неё можно играть как на улице, так и в зале. Я подробно остановлюсь на зальном варианте игры.

Игровое поле: используется обычная баскетбольная площадка и находящаяся на ней разметка волейбольной.

Коридор, находящийся за лицевой волейбольной площадки, называется домом.

Розыгрыш, набор очков, игра: очко даётся команде за ловлю диска (летающей тарелки) за линией дома соперника (за лицевой волейбольной площадки). Розыгрыш начинается после жеребьёвки владения. Диск вводится из-за линии своего дома, передачей любому игроку команды. Защищающаяся команда находится за средней линией на своей половине. (Но в зависимости от задач можно включать элементы личного или зонного прессинга). Продолжительность игры определяется так же от задач, решаемых на конкретном этапе подготовки. Чаще всего это отрезки по 10 минут.

Нарушения правил:
· запрещено бегать с диском, как и в баскетболе разрешается делать не более двух шагов в движении.
· если диск касается пола, потолка или стены — это потеря и диск передаётся команде соперника.
· правила контакта, как и в баскетболе.
· опекать игрока с диском может только один защитник.
· при ловле диска вступает правило опорной ноги, с диском можно выполнять вращения на опорной ноге и вышагивания в течении 10 секунд.
· нарушения правил фиксируют сами игроки или можно назначать судей.
· запрещается выполнять передачу сразу в дом соперника, если вынос происходит после волейбольной линии нападения на половине соперника, сначала необходимо выполнить передачу в поле.

В целом каждый тренер может вводить свои правила и изменять условия игры необходимые ему для решения поставленных задач. Игра очень эмоциональна, отлично совершенствует технику перемещений, остановок поворотов, вышагиваний. Развивает скорость, выносливость, ловкость, игровое мышление. Помогает закрепить индивидуальные действия: освобождение от опеки и выход на свободное место, опека игрока с диском и без него. Групповые тактические взаимодействия: взаимодействие отдал-вышел, заслон для игрока без диска, переключения, подстраховка. В командных действиях можно применять специальное нападения: вынос диска из-за боковой, вынос диска при прессинге. С наступлением тепла в эту игру можно отлично играть на школьных полях для мини футбола, в походах на любой поляне, в спортивных лагерях и на сборах. Я считаю эту игру отличным дополнительным средством в тренировочном арсенале тренера.

1. http://on-sports.ru/правила-игры-фрисби/
2. frisbee.by/rules
3. Оригинальные правила на сайте: rules.wfdf.org

Автор: Филиппов Денис Борисович
Должность: учитель физической культуры
Место работы: МКОУ СОШ №4
Месторасположение: г. Михайловка, Волгоградская область.