Эмоциональное благополучие дошкольников и оптимальные пути его достижения. Картотека игр и упражнений для развития эмоциональной сферы воспитанников.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ И ОПТИМАЛЬНЫЕ ПУТИ ЕГО ДОСТИЖЕНИЯ.
В соответствии с Уставом Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) под здоровьем понимается «состояние полного физического, душевного (эмоционального) и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Из этого определения понятия здоровья, данного ВОЗ видно, что эмоциональное и социальное благополучие — это важная составляющая часть здоровья, наряду с физическим благополучием.
Развитие эмоциональной сферы детей дошкольного возраста — одно из важнейших направлений деятельности в современном ДУ. Ведь эмоции — это своеобразный калейдоскоп впечатлений и переживаний, с помощью которых ребенок взаимодействует с окружающим миром, одновременно познавая его.
Психологической наукой доказано, что у ребенка в возрасте 3-7 лет происходят качественные изменения в сфере эмоций, преобразуются взгляды на мир и отношения с окружающими. Малыши, например, живо и непосредственно реагируют на все происходящее. Старшие дошкольники со временем начинают осознавать и контролировать свои чувства.
С развитием эмоциональной сферы качественно меняется сам внутренний мир ребенка, который для достижения гармонии чувств и ощущений, а также для полноценной реализации личности в жизни должен быть ярким, комфортным и позитивным.
Эмоциональная сфера при этом сама по себе стать совершенной не может. Ее необходимо внимательно изучать и бережно развивать.
В наши дни уместно вспомнить феномен «засушенного сердца», открытый еще Л.С. Выготским. Под этим термином понимается черствость, обедненность или даже полное отсутствие чувств во взаимоотношениях людей. Сложность нынешней ситуации состоит именно в том, что, помимо часто встречающихся недочетов в воспитании и образовании, «обесчувствованию» людей способствует сама современная жизнь, в которую напрямую включен ребенок. Например, подолгу находясь у телевизора или компьютера, мальчики и девочки стали меньше взаимодействовать с взрослыми и сверстниками. А ведь именно общение в значительной степени обогащает чувственную сферу. Поэтому дети и становятся более эгоистичными, эмоционально изолированными, переутомленными и менее отзывчивыми к чувствам других. Кроме того, со стороны взрослых также не всегда встречается должное внимание к настроениям и переживаниям ребенка. Родители нередко бывают слишком заняты, чтобы тратить время на «детские» проблемы. Между тем, ростки негативных чувств и эмоций могут принести самые нежелательные плоды.
Таким образом, сейчас особенно важно объединить усилия педагогов и всех специалистов детского сада, направив их на развитие чувственной сферы детей и обеспечение благоприятного эмоционального микроклимата.
Для обеспечения эмоционального благополучия детей необходимы следующие условия:
— безусловное принятие каждого ребенка взрослыми для развития у него жизненно важного чувства безопасности и уверенности в себе, в собственных силах;
— позитивность окружающей детей обстановки (создание поддерживающей, доброжелательной, искренней, домашней атмосферы в группах);
— равенство в отношениях между взрослым и ребенком (организация продуктивного пошагового сотрудничества, своевременное получение дошкольниками помощи, поддержки и защиты при возникновении потребности в ней);
— обеспечение детям возможности свободно перемещаться в пространстве группы, в других помещениях детского сада (например, в музыкальном и физкультурном залах), непосредственно общаться со сверстниками;
— гибкий, личностно ориентированный подход: отказ от любых «ярлыков», учет психических и личностных особенностей каждого ребенка, выражающийся, например, в дифференцированном подборе заданий и упражнений, а также индивидуального темпа их выполнения;
— тесное профессиональное сотрудничество педагога-психолога, воспитателей и других специалистов детского сада при планировании и организации взаимодействия с дошкольниками (в частности, при разработке индивидуальных образовательных маршрутов для детей с проблемами со здоровьем и развитием);
— создание условий для раскрытия личностной индивидуальности воспитанников, т. е. раннее выявление их творческих возможностей и способностей, своевременный мониторинг (периодическое отслеживание динамики), поощрение даже небольших достижений каждого ребенка и его стремления к самостоятельности;
— внимательное отношение и чуткая реакция на возникающие детские проблемы, тревоги и страхи;
— тактичное общение с ребенком для совместной «переработки» чрезмерно волнующих его впечатлений (часто негативных) с целью их постепенного уменьшения и преодоления, а также повышения самооценки;
— конфиденциальность информации об участниках психолого-педагогического взаимодействия, осуществление профессиональной деятельности под девизом «Не навреди!».
Предложить педагогам следующие игры и упражнения для работы с детьми.
1) На развитие эмоциональной сферы дошкольников позитивно влияет создание в группах уголков психологической разгрузки:
— для малышей — «домотека», в специально отведенном пространстве группы дети размещают предметы, принесенные из дома: фотографии, игрушки или другие вещи, напоминающие о доме. Это по-настоящему приближает обстановку детского сада к семейной, решает проблему адаптации и преодоления нередко возникающего чувства одиночества, способствует установлению в группе позитивного эмоционального микроклимата;
— для детей 4-5 лет — «дерево эмоций», на котором ребенок, приходя утром, размещает свою фотографию в соответствии с настроением — в центре или по краям, на темном или светлом фоне. В течение дня по своему желанию он может вносить изменения. Его внутреннее состояние становится таким образом более понятным, а помощь взрослого в случае необходимости — эффективной и своевременной;
— старшим дошкольникам для эмоциональной разрядки подходит уголок с мягкой мебелью или модулями с подобранными для данного возраста книгами, журналами, иллюстрациями, интересными настольными играми и игрушками. Возможность 5-7-летнему ребенку иногда побыть одному, ненадолго сменить обстановку и немного отдохнуть от стремительного потока событий и информации приобретает все большую актуальность, т. к. способствует профилактике эмоциональных срывов, перенапряжения, негативных настроений.
2) Игры для развития эмоциональной сферы детей (3-7 лет). С целью:
— создать настроя на общую позитивную деятельность, формирования «единого пространства группы»;
— эмоционального раскрытия не очень общительных детей, для более легкого контакта с педагогами и сверстниками;
— закрепления представлений детей об основных видах настроения и способах его выражения с помощью движений;
— профилактики детских депрессивных состояний, т.е. активного самовыражения ребенка, проговаривания основных переживаний, предупреждения различных комплексов и случаев необоснованного недовольства собой;
— профилактики эмоционального перенапряжения;
— стимулирования у детей навыков к совместной игре, самостоятельного общения со сверстниками; позитивного эмоционального отклика на совместную деятельность со сверстниками;
— повышения эмоционального статуса ребенка, корректировки самооценки.
3) Игры для эмоционального благополучия дошкольников, которые может использовать на занятиях физкультурой. Направлены на разрешение задач психоэмоционального характера и поддержание душевного благополучия ребенка. Данные упражнения применяются на занятиях, цель которых — профилактика нарушений осанки, эмоциональных нарушений, развитие коммуникативных качеств, развитие самоконтроля и произвольности.
— ритуал вхождения в занятие и выхода из него (создание у детей определенного положительного настроя);
— упражнения для профилактики эмоциональных нарушений (для снятия зажимов в теле и сброса негативной энергии; для развития коммуникативных навыков; для выхода злости и агрессии; на коррекцию страха высоты, замкнутого пространства, а также на развитие доверия);
— упражнения на дыхание (особенно эффективны данные упражнения для коррекции поведения детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности).
— упражнения на релаксацию (упражнения на расслабление).
4) Релаксационные игры для детей 3-4 лет.
«Маленькие дети нередко находятся в состоянии высокого психоэмоционального возбуждения. Виной тому может быть адаптационный стресс, кризис трех лет, усталость и другие причины. Мама, психолог или воспитатель могут снять это напряжение, успокоить малыша, используя игры для релаксации.
Цель релаксационных игр — снять психоэмоциональное напряжение, создать положительный эмоциональный фон. В результате релаксации у детей нормализуется эмоциональное состояние, они успокаиваются, приходят в равновесие, у них налаживается сон.
Существуют разные релаксационные игры:
1. игры, помогающие достичь состояния релаксации путем чередования сильного напряжения и быстрого расслабления основных мышц тела;
2. игры-медитации снимают эмоциональное напряжение через расслабление основных мышц;
3. игры, помогающие добиться состояния релаксации путем чередования ритмичного дыхания и дыхания с задержкой;
4. игры с прищепками — релаксация достигается путем сжимания и разжимания кистями рук обычной бельевой прищепки. Монотонные движения руками и сжимание мышц кистей рук затормаживают отрицательные эмоции — это известный факт;
5. игры — «усыплялки», колыбельные имеют сильное психоэмоциональное воздействие на ребенка, расслабляют и лечат.
Этим несложным играм и упражнениям на развитие «гаммы чувств» можно научить не только детей, но и родителей. Ведь для каждого ребенка, только еще открывающего для себя мир, важно, чтобы микроклимат в детском саду и семье был по возможности позитивным, устойчивым и стабильным. Предложенные игры на развитие эмоциональной сферы игры на развитие эмоций могут успешно сочетаться с самыми разными видами деятельности (от бесед и рисования до танцевальных движений, использование музыки, мультимедийной системы).
Практика свидетельствует, что главное в деле обеспечения эмоционального благополучия ребенка — искренняя заинтересованность в успехе, а также единство взглядов значимых взрослых — родителей, воспитателей, специалистов детского сада. Поиск оптимальных путей достижения эмоционального благополучия дошкольников необходимо вести постоянно, применяя фантазию и творчество, находя свои варианты решений входе непосредственного общения и активного взаимодействия взрослых и детей.
И помнить, что эмоциональное благополучие ребёнка — главное условие его физического и душевного здоровья.
.
ПРИЛОЖЕНИЕ № 1.
РЕЛАКСАЦИОННЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3-4 ЛЕТ.
Маленькие дети нередко находятся в состоянии высокого психоэмоционального возбуждения. Виной тому может быть адаптационный стресс, кризис трех лет, усталость и другие причины. Мама, психолог или воспитатель могут снять это напряжение, успокоить малыша, используя игры для релаксации.
Цель релаксационных игр — снять психоэмоциональное напряжение, создать положительный эмоциональный фон. В результате релаксации у детей нормализуется эмоциональное состояние, они успокаиваются, приходят в равновесие, у них налаживается сон.
Существуют разные релаксационные игры:
6. игры, помогающие достичь состояния релаксации путем чередования сильного напряжения и быстрого расслабления основных мышц тела;
7. игры-медитации снимают эмоциональное напряжение через расслабление основных мышц;
8. игры, помогающие добиться состояния релаксации путем чередования ритмичного дыхания и дыхания с задержкой;
9. игры с прищепками — релаксация достигается путем сжимания и разжимания кистями рук обычной бельевой прищепки. Монотонные движения руками и сжимание мышц кистей рук затормаживают отрицательные эмоции — это известный факт;
10. игры — «усыплялки», колыбельные имеют сильное психоэмоциональное воздействие на ребенка, расслабляют и лечат.
Примеры игр каждой группы.
1. Игры на основе нервно-мышечной релаксации.
«Муравей».
Цель: снять эмоциональное напряжение.
Процедура проведения: Все дети и взрослый сидят на ковре. Ведущий: «Мы сидим на полянке, ласково греет солнышко. Мы спокойно дышим — вдох, выдох. Вдруг на пальчики ног залез муравей. С силой потяните носочки на себя. Ножки прямые и напряжены. Прислушайтесь, на каком пальчике сидит муравей, задержите дыхание. Сбросим муравья с ножек, выдыхаем воздух. Носочки вниз, стопы в стороны, ножки расслаблены, отдыхают». (Повторить несколько раз.)
«Мороженное».
Цель: снять психоэмоциональное напряжение.
Процедура проведения: Дети стоят на ковре. Им предлагается поиграть в мороженое. Ведущий: «Вы — мороженое. Вас только что достали из холодильника. Мороженое твердое как камень. Ваши ручки напряжены, ваше тело ледяное. Но вот пригрело солнышко, мороженое стало таять. Ваше тело, ручки, ножки стали мягкими, расслабленными. Ручки бессильно повисли вдоль тела…»
«Улыбка».
Цель: снять напряжение мышц лица.
Процедура проведения: Детям показывают картинку с улыбающимся солнышком. Ведущий: «Посмотрите, какое красивое солнышко, оно широко улыбается для вас. Давайте улыбнемся солнышку в ответ. Почувствуйте, как улыбка переходит в ваши ручки, доходит до ладошек. Улыбнитесь еще раз и попробуйте улыбнуться пошире. Растягиваются ваши губки, напрягаются щечки. Дышите и улыбайтесь. Ваши ручки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка».
«Поймай бабочку».
Цель: нервно-мышечная релаксация через чередование сильного напряжения и быстрого расслабления.
Процедура проведения: Ведущий показывает летящую бабочку, пробует ее поймать — выполняет хватательные движения над головой одной рукой, потом другой, обеими руками одновременно. Дети повторяют показанные движения. Затем медленно разжимают кулачки, смотрят, поймали бабочку или нет. Затем соединяют раскрытые ладони, представляя, что держат ее.
«Холодно — жарко».
Цель: снять психоэмоциональное напряжение.
Процедура проведения: Ведущий: «Вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замерзли, обхватили себя ручками, головку прижали к ручкам — греетесь. Согрелись, расслабились. Но вот снова подул холодный ветер…» (Дети повторяют действия.)
«Сорока — ворона».
Цель: снять эмоциональное напряжение.
Процедура проведения: Дети сидят в парах на стульях, проговаривают слова — потешки и по очереди массируют друг другу пальчики правой руки, начиная с большого пальца и заканчивая мизинцем, а в конце потешки поглаживают друг у друга ладошки.
Сорока-ворона кашу варила,
Сорока-ворона деток кормила,
Этому дала, и этому дала,
И этому дала, и этому дала.
А самому маленькому —
Из большой миски
Да большой ложкой.
Всех накормила!
«Самолёт летит, самолёт отдыхает».
Цель: снять эмоциональное напряжение путем чередования сильного напряжения и быстрого расслабления мышц.
Процедура проведения: Ведущий предлагает ребятам полетать. Но сначала они должны превратиться в быстрые самолетики. Дети поднимают руки, как крылья, напрягают их (потому что нужны сильные крылья, чтобы самолетик летел). Стоя на месте, дети изображают самолетики (смысл упражнения в том, чтобы напрягать и расслаблять руки), жужжат «моторами», двигают «крыльями», затем опускают их расслабленными — самолетики прилетели, крылья устали и хотят отдохнуть.
«Игра с шарфиком».
Цель: снять напряжение мышц лица.
Процедура проведения: Взрослый говорит: «Представьте себе, что вам холодно, вы замерзли, обхватили себя руками. Но вот пришла мама и принесла шарфик. Вы повязали шарфики на шейки. Покрутили головой из стороны в сторону: хорошо, тепло шейкам, улыбнулись друг другу».
«Шишки».
Цель: снять напряжение.
Процедура проведения: Ведущий говорит: «Вы — медвежата, а я мама-медведица. Я буду бросать вам шишки (ведущий имитирует соответствующее движение). Вы будете их ловить (ведущий показывает, что надо сделать) и с силой сжимаете в лапах». Дети играют. Ведущий: «Но вот медвежата устали и роняют свои лапки вдоль тела — лапки отдыхают. А мама-медведица снова кидает шишки медвежатам…».
«Лягушонок».
(Перед выполнением упражнения нужно помыть руки!)
Цель: снятие напряжения мышц лица.
Процедура проведения: Ведущий рассказывает стихотворение и показывает движения к нему.
Вот понравилось лягушкам:
Тянут губы прямо к ушкам! |
Взрослый и дети осторожно
пальцами растягивают улыбку к ушкам |
Потяну — перестану и нисколько не устану! | «Отпускают» улыбку |
Губы не напряжены и рас-слаб-ле-ны… |
Пальчиком руки проводят
по расслабленным губам сверху вниз. |
«Хоботок».
(Перед выполнением упражнения нужно помыть руки!)
Цель: снять напряжение мышц лица.
Процедура проведения: Ведущий рассказывает стихотворение
и показывает движения к нему.
Подражаю я слону:
Губы «хоботком» тяну. |
Взрослый и дети тянут губы «хоботком» |
А теперь их отпускаю, И на место возвращаю. | Возвращаются в исходное положение |
Губы не напряжены и рас-слаб-ле-ны… |
Пальчиком руки проводят
по расслабленным губам сверху вниз |
«Лимон».
Цель: снять психоэмоциональное напряжение.
Процедура проведения: Ведущий предлагает детям представить, что в правой руке у них лимон, из которого нужно выжать сок. Дети как можно сильнее сжимают правую руку в кулаке, затем расслабляют ее. Аналогичное упражнение выполняется левой рукой.
Затем дети садятся на стулья и пьют воображаемый сок.
«Потягушечки».
Цель: снять психоэмоциональное напряжение. Процедура проведения: Ведущий предлагает всем поспать, отдохнуть. Дети собираются в круг, садятся на корточки, закрывают глаза. Ведущий (через несколько секунд): «Вот мы и проснулись, сладко потянулись». Дети открывают глаза, медленно встают, вытягивают руки вперед, затем поднимают их вверх, отводят за голову и поднимаются на носки. Ведущий: «Сладко потянулись, друг другу улыбнулись». Дети встают на ступни, опускают руки вниз.
2. Игры — медитации (проводит психолог).
«На полянке» (выполняется под релаксационную музыку).
Цель: снять эмоциональное напряжение.
Процедура проведения: • Психолог: «Представьте себе лесную полянку, на которой растет мягкая травка-муравка.
Давайте ляжем на нее, как на перинку. Вокруг все спокойно и тихо, вы дышите ровн и легко. Над вами склоняет голову полевой цветок, слышится пение птиц,
стрекотание кузнечиков. Вы чувствуете, как нежные лучики солнца гладят ваш лоб, щечки, дотрагиваются до рук, гладят ваше тело (пауза — психолог поглаживает детей, переходя от одного ребенка к другому). Лучики гладят… (имя ребенка), ласкают... (имя следующего ребенка и т. д.). Вам хорошо, приятно. А теперь потянитесь и на счет „три“ откройте глаза. Вы чудесно отдохнули».
«Воздушные шарики» (выполняется под релаксационную музыку).
Цель: снять эмоциональное напряжение.
Процедура проведения: Психолог: «Все вы — воздушные шарики, очень красивые и веселые. Вас надувают, и вы становитесь все легче и легче. Все ваше тело становится легким, невесомым. И ручки легкие, и ножки стали легкие-легкие. Воздушные шарики поднимаются все выше. Дует теплый, ласковый ветерок, он нежно обдувает каждый шарик… (пауза — психолог поглаживает детей, переходя
от одного ребенка к другому). Обдувает шарик… (имя ребенка), ласкает шарик… (имя следующего ребенка и т. д.). Вам легко, спокойно. Вы летите туда, куда дует ласковый ветерок. Но вот пришла пора возвращаться домой. Вы снова в этой комнате. Потянитесь и на счет „три“ откройте глаза. Улыбнитесь своему шарику».
«Ручей» (понадобится запись журчания воды, шума леса).
Цель: снять эмоциональное напряжение.
Процедура проведения: Психолог: «Вы лежите возле небольшой речки в лесу. Прислушайтесь к тихому журчанию и плеску воды в ручье. Вода в ручье чистая, прозрачная и прохладная. Ручеек журчит тихо-тихо, как ваше дыхание. Прислушайтесь к своему дыханию, медленно вдохните, выдохните. Вам спокойно и тепло. Вокруг тихо, только слышно журчание воды и шелест ветра. Вода из ручейка обдает вас своими ласковыми брызгами. Ваши ручки становятся теплыми от волшебных брызг, все тело становится легким-легким от прикоснувшейся воды. Вы наполняетесь журчанием ласкового ручейка… (пауза — психолог поглаживает детей, переходя от одного ребенка к другому). Ручеек погладил… (имя ребенка), и… (имя следующего ребенка и т. д.) погладил. Журчание успокаивает вас. Вам легко и спокойно… Но пришла пора расставаться. Потянитесь и на счет „три“ откройте глаза. Улыбнитесь ласковому ручейку».
«Лентяй».
Цель: снять эмоциональное напряжение.
Процедура проведения: Дети ложатся на ковер. Психолог: «Сегодня вы много занимались, играли и, наверное, устали. Я предлагаю вам немного полениться. Вы — лентяи и нежитесь на мягком-мягком ковре. Вокруг тихо и спокойно, вы дышите легко и свободно. Ощущение приятного покоя и отдыха охватывает все ваше тело. Вы спокойно отдыхаете, вы ленитесь. Отдыхают ваши руки, отдыхают ваши ноги… (пауза — психолог поглаживает детей, переходя от одного ребенка к другому). Отдыхают ручки у… (имя ребенка), отдыхают ножки у… (имя следующего ребенка и т. д.). Приятное тепло охватывает все ваше тело, вам лень шевелиться, вам приятно. Ваше дыхание совершенно спокойно. Ваши руки, ноги, все тело расслаблено. Чувство приятного покоя наполняет вас изнутри. Вы отдыхаете, вы ленитесь. Приятная лень разливается по всему телу. Вы наслаждаетесь полным покоем и отдыхом, который приносит вам силы и хорошее настроение… Потянитесь, сбросьте с себя лень и на счет „три“ откройте глаза. Вы чувствуете себя хорошо отдохнувшими, у вас бодрое настроение».
«Тихий час для мыши» (игра с элементами медитации).
Цель: релаксация.
Процедура проведения: Психолог предлагает детям превратиться в мышат и показать, как они обедают — откусывают кусочки сыра; гладят свои животики — наелись; показывают сонным писком, что хотят спать. Затем дети-мышата укладываются на коврик «спать». Включается музыка для релаксации на 1-2 минуты (с каждым разом можно увеличивать время), дети лежат и слушают музыку. На счет «три» все мышата превращаются в послушных ребят. Психолог: «Откройте глазки, вы отдохнули и у вас хорошее настроение».
3. Игры на релаксацию путем чередования ритмичного дыхания и дыхания с задержкой.
«Согреем бабочку».
Цель: достичь релаксации через дыхательные техники.
Процедура проведения: Дети сидят в кругу на стульях. Ведущий показывает воображаемую бабочку, рассказывает, что она замерзла и не может взлететь. Предлагает согреть ее своим дыханием. Дети дышат на ладошки (обучая этому дыхательному упражнению, психолог может попросить детей широко открыть рот и произнести долгий звук «А»).
Психолог рассказывает, что бабочка согрелась и ее надо сдуть с ладошки. Дети делают несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. На выдохе вытягивают губы трубочкой, подставляют под холодные струйки воздуха ладошки (на начальном этапе освоения этого упражнения можно предложить детям на выдохе произнести долгий звук «У».)
«Воздушный шарик».
Цель: развить у детей способности расслабления мышц живота.
Процедура проведения: Дети стоят в кругу. Ведущий: «У меня в руках воздушный шарик. Посмотрите, как я буду его надувать (надувает настоящий воздушный шарик, а затем сдувает его). А сейчас мы представим, что воздушный шарик находится у нас в животе и мы должны его надуть. Положите руку на живот. Шарик сейчас не надут. Теперь набираем в него воздух, надуваем животик, будто он большой воздушный шар. Почувствуйте ручкой, как он растет. А теперь сделаем выдох и сдуем животик. Отлично! Давайте повторим еще раз. Вдох — выдох, еще один вдох — выдох. Молодцы!»
«Часики».
Цель: снять психоэмоциональное напряжение через дыхательные техники, создание положительного эмоционального фона.
Процедура проведения: Ведущий: «Ребята, а вы видели часики? У кого они есть? А хотите, мы сегодня с вами будем показывать часики? Встаньте прямо, ножки слегка расставьте так, чтобы машина между ними могла проехать, руки опустите. Мама часики завела, и они стали тикать: „Тик-так!“. Размахивайте прямыми руками вперед и назад. Устали часики, остановились, отдыхают… Мама снова завела часики, и они снова стали тикать». Дети и ведущий размахивают руками, говорят: «Тик-так».
«Каша кипит».
Цель: снять психоэмоциональное напряжение через дыхательные техники.
Процедура проведения: Ведущий: «Поставила мама кашу варить и ушла. А каша сварилась и закипела. Вы знаете, как каша кипит? Давайте покажем. Одну ручку положим на животик, другую — на грудь. Втянули животик — набрали воздух. Говорим громко: „ф-ф-ф“ — выпятили животик. Вот как каша кипит!»
4. Игры с прищепками.
«Игры с прищепками».
Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.
Процедура проведения: Ведущий показывает детям прищепки и рассказывает о предназначении их в быту, предлагает поиграть с ними — показывает, как тремя пальчиками можно прицепить прищепку к краю коробки, сопровождая действия словами:
Наша мамочка устала,
Всю одежду постирала,
Милой маме помогу,
Все прищепки соберу.
(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
Затем ведущий показывает, как прищепка может открывать и закрывать «ротик». Далее прищепка «превращается» в волка:
Серый волк — зубами щелк.
Не боимся тебя, волк! (Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
«Зайчик и собака».
Цель: снять напряжение, развить коммуникативную функцию — речи, развить воображение.
Процедура проведения: Педагог рассказывает известное стихотворение и выполняет действия с прищепкой.
Раз, два, три, четыре, пять —
Вышел зайчик погулять. |
Пальцы левой руки показывают «зайчика» |
Вдруг охотник выбегает
И собаку выпускает. Собака злая лает, |
Правая рука открывает и закрывает
прищепку изображая, каклает собака |
Зайчик убегает. | Левая рука убирается за спину |
«Интересный разговор».
Цель: снять напряжение, развить коммуникативную функцию речи, развить воображение.
Процедура проведения: У детей в каждой руке по прищепке. Ритмичное открывание и закрывание прищепок обеими руками по ходу проговаривания текста:
Лягушонок: «Квак-квак!»
А утенок: «Кряк-кряк!»
Все сказали, все спросили,
Хорошо поговорили!
«Лиса».
Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.
Процедура проведения: Ведущий ритмично открывает и закрывает «ротик» прищепки, сопровождая действия проговариванием стихотворного текста.
Хитрая плутовка, рыжая головка,
Ротик открывает, зайчиков пугает.
(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
«Крокодил».
Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.
Процедура проведения: Ведущий ритмично открывает и закрывает «ротик» прищепки, сопровождая действия проговариванием стихотворного текста:
В зоопарке воробей пообедал у зверей, А зубастый крокодил чуть его не проглотил. (Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
«Гусь».
Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.
Процедура проведения: Ведущий ритмично открывает и закрывает «ротик» прищепки, сопровождая действия проговариванием стихотворного текста:
Га-га-га, — гогочет гусь,
— Я семьей своей горжусь.
(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
«Птичка».
Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, развить коммуникативную функцию речи.
Процедура проведения: Дети и ведущий сидят за столами, в руках у каждого по одной прищепке, локти на столе. Психолог сопровождает действия с прищепкой текстом. Дети повторяют текст и движения за ведущим.
Птичка клювом повела, | Рука с прищепкой поворачивается из стороны в сторону |
Птичка зернышки нашла, | Другая рука показывает ладошку с воображаемыми зернышками |
Птичка зернышки поела, | Пощипывание прищепкой ладошки |
Птичка песенку запела. |
Прищепка ритмично открывает и закрывает
«ротик» — поет. Психолог и дети напевают: «Ля-ля-ля!» |
«Глупая ворона».
Цель: снять напряжение, развить мелкую моторику рук, закрепить сенсорные навыки, развить коммуникативной функции речи.
Процедура проведения: Дети и ведущий сидят за столами. У каждого в руках по одной прищепке и фантики, скрученные в «конфетку». Взрослый сопровождает действия с прищепкой проговариванием стихотворного текста. Дети повторяют текст и движения за ведущим.
Глупая ворона
Увидела бумагу — |
Прищепка ритмично открывает
и закрывает «ротик». |
Как ее ухватит.
Думала конфета, Оказалось… фантик. |
Производится наклон кисти с прищепкой к столу, захват фантика. |
«Грачата».
Цель: снять напряжение, развить коммуникативную функцию речи, развить воображение.
Процедура проведения: Ведущий ритмично открывает и закрывает прищепку обеими руками по ходу проговаривания текста.
Двое маленьких грачат
Целый день в гнезде кричат.
Открывают рты грачата:
Очень есть они хотят.
(Дети повторяют текст и движения за ведущим.)
5. Игры — «усыплялки», колыбельные.
Такие игры оберегают от чрезмерных впечатлений и эмоций, накопленных за день, успокаивают, увещевают. И даже лечат, ведь недаром слова некоторых колыбельных напоминают заговоры целительниц, «изгоняющие» болезни и горести. Спокойная мелодия колыбельной способствует замедлению пульса, расширению сосудов, упорядочиванию мозговых ритмов.
Необходимо сопровождать «усыплялку» или колыбельную поглаживаниями ручек, ножек, спинки, волос, лба и бровей. Все эти действия нужны для того, чтобы выработать у детей условный рефлекс на засыпание. Если педагог делает это правильно, то дети буквально на глазах расслабляются и быстро отходят ко сну. Впоследствии они засыпают, едва педагог начинает напевать или проговаривать «усыплялку». А приученные отдаваться потоку образных представлений, они станут спать глубоким и крепким сном. Будет у малыша продолжительный спокойный сон — будет и здоровье. Вот почему так много внимания испокон веков уделяется ритуалу отхождения ко сну.
Чтобы использовать «усыплялки» и колыбельные как способ релаксации, не обязательно «уметь петь», можно задушевно и ласково проговаривать слова, нашептывать. Важный момент: уложив всех детей, педагог садится в кресло и расслабляется. Это состояние передается детям, и они быстрее засыпают.
Все игры проводятся во время подготовки к тихому часу.
«Ложимся спать» (игра с куклой).
Цель: помочь ребенку быстрее уснуть, упорядочить ритуал отхождения ко сну, сделать его привычным.
Процедура проведения: Педагог собирает всех детей вокруг игрушечной кроватки, берет куклу и говорит: «Всем ребяткам пора спать. И кукла Катя сейчас будет ложиться спать. Надо раздеться. Вот платьице, колготки. Ложимся в кроватку. Приятных снов, Катюша». Педагог обращается к детям: «А теперь и наши ребята будут ложиться спать. Только сначала нужно раздеться».
«Зайки серые».
Цель: подготовить ко сну, снять психоэмоциональное напряжение.
Процедура проведения: Педагог укладывает детей в кровати и начинает напевать или произносить текст для засыпания: «Зайки серые устали и в постельку улеглись. И зайчонок Миша прилег, и зайчик пушистый Алеша прилег… Постельки у заек теплые, мягкие. И у беленькой зайки Марины теплая, и у… Лапки зайки вытянули, теплые лапки у зайчишек. И у зайчика Леночки теплые, и у… Закрываются глазки у зайчиков, спят зайки. И зайчик Машенька спит, и зайчик Сашенька спит. Хорошо, тепло моим заинькам!». Педагог подходит к каждому ребенку, шепчет ему эти слова ласково, поглаживает ручки, ножки, спинку.
«Усыплялка для ладошек».
Цель: подготовить ко сну, снять отрицательные эмоции, снять напряжение с рук.
Процедура проведения: Дети лежат в кроватях, педагог обращает внимание на их ладошки и начинает спокойным напевным голосом проговаривать текст, сопровождая его движениями. Дети повторяют за ним.
Устали наши ладошки,
Хотят отдохнуть немножко. |
Показать ладони, несколько раз расслабленно
встряхнуть ими |
Они собирали игрушки. | Показать, как собирали невидимые игрушки |
С мамой лепили плюшки. | Полепить из невидимого теста |
С бабулей варили кашку. | Перемешать невидимую кашу |
Рвали в саду ромашки. | Сорвать несколько невидимых цветков |
Кидали хлебные крошки
Воробушкам на дорожке. |
Собрать пальцы горсточкой, перебирая ими, кидая невидимые крошки |
Устали наши ладошки,
Пускай отдохнут немножко. |
Сложить ладони одну на другую,
расслабить руки |
«Малышам всем пора спать».
Цель: подготовить ко сну, снять напряжение с основных мышечных групп тела малыша.
Процедура проведения: Все ребята лежат в кроватях, педагог нежным голосом начинает напевать, сопровождая поглаживаниями слова колыбельной. Повторяет несколько раз, пока все дети не получат нежное поглаживание от него:
Нашим пальчикам спать пора,
Нашим ручкам спать пора,
Нашим глазкам спать пора,
И волосикам спать пора.
Нашим ножкам спать пора,
И животику спать пора,
Спинке тоже спать пора,
Лобику тоже спать пора.
Малышам всем спать пора!
«Все спят».
Цель: подготовить детей ко сну, снять отрицательные эмоции, напряжение.
Процедура проведения: Ребята лежат в кроватях. Педагог подходит к окну и начинает приговаривать:
Бай-бай, бай-бай,
Ты, собачка, не лай,
Белолапа, не шуми.
Петушок, не кричи,
Моих ребяток не буди!
Ребята выспятся,
Большие вырастут
И в школу пойдут!
Педагог ходит спокойно между кроватей, поправляет одеяла, поглаживает всех ребят по очереди. Затем заводит колыбельную:
Все ласточки спят,
И лисицы спят.
И нашим ребяткам
Спать велят.
Ласточки спят
Все по гнездышкам,
Лисички спят
Все под кустиками,
Мышки спят
Все по норочкам,
Маленькие детки
В кроватках спят.
Спи и ты, Ванюша!
Спи и ты, Катюша!
(Называет ласково тех детей, к которым подходит.)
Другой вариант:
Вот и люди спят,
Вот и звери спят,
Птички спят на веточках,
Мишки спят на горочках,
Зайки спят на травушке,
Утки — на муравушке,
Дети все — по люлечкам…
Спят-поспят,
Всему миру спать велят!
«Прилетели гуси».
Цель: подготовить ко сну, снять напряжение.
Процедура проведения: Педагог начинает напевно рассказывать «усыплялку», постепенно переходя на шепот. Ходит между, кроватями, нежно нашептывает слова «усыплялки» и поглаживает каждого ребенка, таким образом, снимая напряжение, успокаивая малышей:
Ой, люли-люли-люли,
Прилетели к нам гули,
Сели гули на кровать,
Стали гули ворковать:
«Чем нам детушек кормить?»
Одна гуля говорит:
«Будем кашку варить».
Другая гуля говорит:
«Молочком будем поить».
Третья гуля говорит:
«В колыбелечке качать,
Спать укладывать».
Уж вы, детушки, спите,
Глазки ангельски зажмите,
Спите! Спите! Спите!«
«Игрушки».
Цель: подготовить ко сну, снять напряжение.
Процедура проведения: Дети в кроватях. Педагог начинает рассказывать знакомое стихотворение, постепенно настраивая детей на сон, призывая уснуть и увидеть во сне сказку:
Спать пора! Уснул бычок,
Лег в коробку на бочок.
Сонный мишка лег в кровать.
Слоник тоже хочет спать,
Хобот опускает слон,
Видит сладкий, дивный сон.
Наши детки тоже спят,
Тихо носики сопят.
Мягкие подушки
Согревают ушки.
Глазки закрываются,
Сказки начинаются!
ПРИЛОЖЕНИЕ № 2.
Нестандартные игры для развития эмоциональной сферы детей. 4-7 лет.
«Необычный колобок» (игра для работы с подгруппой детей 4-7 лет).
Для организации общения с дошкольниками в кругу обычно используется мяч, передаваемый от одного ребенка к другому. Это помогает создать настрой на общую деятельность, сформировать «единое пространство группы». Опыт показывает, что интерес детей 3-5 лет к работе в подгруппе значительно возрастает, если им предлагается не просто мячик, а «колобок» (небольшой шарик с двумя нанесенными маркером контрастными выражениями лица: с одной стороны — веселым, с другой — грустным). Вспоминая сказку, ребенок младшей и средней группы воспринимает «колобка» как реального собеседника, эмоционально сопереживает ему и, как правило, поворачивает к себе именно той стороной, которая отражает его настроение. С помощью такого сказочного посредника даже не очень общительные дети легче идут на контакт с педагогами и сверстниками, охотнее высказывают свои впечатления от участия в совместных играх и упражнениях, а значит — активнее действуют и эмоционально раскрываются.
«Живые картинки» (игра для работы с подгруппой детей 3-5лет)
Педагог-психолог поочередно рассматривает с детьми схематические изображения людей и объясняет, какие действия нужно выполнить. Например, улыбающееся лицо на картинке (рот «лодочкой», уголками вверх) — значит, настроение веселое, можно всем вместе порадоваться, попрыгать; спокойное лицо (линия рта прямая) — отдыхаем, стоим на месте; грустное лицо («лодочка» перевернута уголками вниз) — мы расстроены, приседаем, закрывая глаза ладошками. Поочередно меняя изображения и выполняя вместе с детьми соответствующие действия, педагог, как бы оживляет картинки. Игра способствует закреплению представлений детей об основных видах настроения и способах его выражения с помощью движений.
Вариант игры — под музыку дети берут из «волшебного мешочка» по одному рисунку с изображением сказочного персонажа и внимательно его рассматривают. По завершении музыкального фрагмента каждому ребенку нужно найти обладателя такого же рисунка и встать с ним в пару. Правильность выполнения задания педагог проверяет каждый раз, при этом аплодисментами награждаются все участники — для развития у них позитивного эмоционального отклика на общее игровое взаимодействие.
«Волшебное зеркальце» (игровое упражнение для индивидуальной работы с детьми 5-7лет).
Ребенку предоставляется двусторонний макет зеркала, выражения лица на котором, как и в игре с «колобком», изображаются по принципу контраста (доброе — злое, радостное — печальное). Поворачивая зеркало и разглядывая отражения, дошкольник старается определить, какое из них ему нравится и более привычно, т. е. подходит лично для него. Данное игровое упражнение способствует активному самовыражению ребенка, проговариванию основных переживаний, предупреждению различных комплексов и случаев необоснованного недовольства собой, т. е. профилактике детских депрессивных состояний.
«Дорисуй портрет» (игра для детей 4-7 лет проводится индивидуально или в подгруппе по 2-3 человека).
Каждый ребенок получает возможность «помочь художнику», завершив его работу. На портрете — заготовке с уже имеющимися изображениями глаз и носа ему предстоит самостоятельно нарисовать рот (по своему выбору, например, с уголками вверх — улыбающийся, радостный; с уголками вниз — грустный, расстроенный). А затем вместе с педагогом, он пробует отгадать, какое настроение было у человека, изображенного на картине. Дети, таким образом, в занимательной и непринужденной форме упражняются в умении отличать проявления основных чувств человека и сопоставлять их с разными эмоционально окрашенными ситуациями.
Для работы со старшими дошкольниками (5-7 лет) в подгруппе аналогичную игру можно провести с объемной моделью — воздушными шариками, прикрепляя к ним с помощью двухстороннего скотча разные улыбки (веселые, грустные, растерянные, жалобные). В результате портрет становится завершенным и выразительным, а разговор с педагогом о совместно выполненной работе — более непосредственным и живым. С помощью данного упражнения у старших дошкольников появляется возможность узнавать свое настроение среди прочих, называть его, определенным образом реагировать, наводя порядок в своем внутреннем мире. Нахождение похожих изображений среди получившихся в дальнейшем стимулирует детей к совместной игре, развивая необходимые навыки самостоятельного общения со сверстниками.
«Разноцветные бабочки» (игровое упражнение для работы индивидуально или по два человека с дошкольниками 4-6 лет).
Детям среднего дошкольного возраста предлагается, используя магнитную доску или мольберт, составить изображения бабочек из 4-5, а старшим — из 5-7 цветных фрагментов (информацию о настроений несет соотнесение цветов, что напрямую свидетельствует о внутреннем эмоциональном состоянии ребенка. Кроме того, параллельно можно заняться профилактикой эмоционального перенапряжения, предложив детям «разбудить» получившихся бабочек, изобразив их полет под музыку (например, с помощью движений рук). Как показывает опыт проведения подобных игровых упражнений, дошкольники с удовольствием в них участвуют и таким образом осваивают несложный способ самовыражения и активной эмоциональной разрядки.
«Оле — Лукойе» (игра для индивидуального взаимодействия со старшими дошкольниками).
Многим детям 5-7 лет хорошо знаком персонаж Г.Х. Андерсена, раскрывавший один из зонтиков — разноцветный или темный — над детьми в зависимости от их персональных особенностей и поступков. Вспомнив сказку про Оле-Лукойе, целесообразно сначала поработать с плоскостным изображением зонтика, предложив его самостоятельно раскрасить. Таким
образом педагог получает представление эмоциональном самочувствии ребенка. Игровое упражнение в момент, когда дошкольник по сигналу взрослого (например, чуть слышному хлопку в ладоши) закрывает глаза, завершается «превращением» нарисованного зонтика в настоящий. Практика показывает, что доверительная беседа под зонтиком Оле-Лукойе повышает эмоциональный статус ребенка, корректирует самооценку и дарит яркие впечатления, так необходимые дошкольнику.
«Сказочная радуга» (игровое упражнение для работы с подгруппой детей 5-7 лет).
Под музыкальное сопровождение (например, можно использовать композиции из альбома АЛ. Чайковского «Времена года») участники игры «превращаются» в разноцветные карандаши из коробки художника. Каждый «волшебный карандаш» пробует с помощью движений, мимики и жестов показать, какие предметы он своим цветом может раскрасить, остальные стараются этот цвет отгадать и назвать. В случае точного ответа свои силы пробует следующий участник, а правильно названные «карандаши» берутся за руки, образуя свою «волшебную» сказочную радугу. Последовательность ее цветов и их сочетание подробно обсуждается с дошкольниками. С очередным включением музыкального фрагмента волшебство завершается, а на память о «чудесном превращении» дети совместно с педагогом воспроизводят получившуюся у них радугу, выкладывая ее перед собой из цветных карандашей или рисуя на большом общем листе. Данное игровое упражнение не только способствует проявлению индивидуальных цветовых предпочтений детей, но и стимулирует к объединению в игровое сообщество, вызывая у них позитивный эмоциональный отклик на совместную деятельность со сверстниками.
«Сиамские близнецы».
Цель: научить детей сотрудничать, работать в парах.
Инструкция: Дети делятся по парам. Далее ведущий говорит: «Представьте, что вы и ваш партнер — одно целое, вы, как сиамские близнецы, приросли бок к боку. Крепко обнимите партнера за талию одной рукой и считайте, что этой руки у вас нет. Ноги тоже частично срослись, так что теперь придется шагать следующим образом — сначала шаг двумя „сросшимися“ ногами, потом одновременный шаг двумя „боковыми“ ногами. В таком состоянии нам надо пройти все препятствия. Помните, что нужно быть внимательными к действиям партнера!».
«Заколдованный остров».
Цель: научить работать в парах. Развить умение выразительно изображать отдельные эмоциональные состояния.
Процедура проведения: Стол (желательно круглый). На столе прикрепленные к пластиковым стаканчикам стоят воздушные шары (из расчета — один шарик на двоих детей). Кроме того, на подносах разложены детали для выполнения аппликации (различные части лица — губы, глаза, носы, брови, выражающие разнообразные эмоциональные состояния — грусть, радость, удивление и т. п.). Детали для аппликации наклеены на двухсторонний скотч.
— Ребята, мы попали на Заколдованный остров. Здесь живут отрицательные сказочные персонажи. Они не любят, когда их беспокоят и ходят по их территории. Как вы думаете, что нужно сделать для того, чтобы продолжить путешествие? Надо им сделать добрые лица! ;^йьи>;с1тые. Дети выбирают те детали с изображением частей лица, которые подходят доброму человеку. Под веселую музыку они приклеивают их на воздушные шары. Ведущий помогает наводящими вопросами: какие брови у доброго, веселого человека? как приклеить губы, чтобы человек улыбался? и т. п.
«Остров попугаев».
Цель: развить уверенность в себе.
Процедура проведения: Необходимо круглое зеркало с ручкой. — Ребята, мы попали на остров Попугаев. Попугаи очень любят повторять за людьми слова, хвалить себя и хвастаться. Вот новое испытание, передавая друг другу зеркало, каждому участнику по очереди нужно представить, что он попугай, и громко похвалить себя.
Затем похвастаться перед зеркалом каким-либо своим качеством, умением, способностью, сказать о своих сильных сторонах — о том, что любит или ценит в себе.
Релаксация «Полёт на облаке».
Цель: снятие психо-мышечного напряжения.
Примечание: На полу расстелена белая простынь, обклеенная по краям ватой.
— Ребята, каким вы представляете себе облако? Ребята, опускайтесь на белое воздушное облачко.
Примечание: Фоном звучит тихая, спокойная музыка.
— Сядьте поудобнее, закройте глаза. Глубоко вдохните и выдохните… Еще раз… И еще раз… вдох, выдох. Представьте, что вы опустились на белое пушистое облако, как будто кто-то соорудил мягкую гору из пухлых подушек. Почувствуйте, как ваши ноги, спина удобно расположились на этом большом облаке-подушке. Теперь вы отправляетесь в путешествие. Облако медленно поднимается в синее небо. Почувствуйте, как ветер овевает ваше лицо. Здесь, высоко в небе, все спокойно и тихо. Вы проплываете мимо ласкового солнышка, которое касается вас своими теплыми лучами. Оно решило немного поиграть. Солнышко щекочет вам носик, глазки, ротик, ушки. Погрейтесь под его лучами. Почувствуйте, как оно спряталось в ваших волосах. А тем временем облачко понесло вас дальше. Улыбнитесь солнышку на прощание, помашите ему рукой. Медленно откройте глазки, потянитесь, оглянитесь… Ну вот мы и прилетели. Давайте сойдем с облака и поблагодарим его за то, что оно так хорошо нас прокатило. Еще раз потянитесь, выпрямитесь и снова почувствуйте себя бодрыми, свежими и внимательными.
«Чувства животных».
Цель: развитие навыков отражения и узнавания внешних эмоциональных проявлений.
Ход игры: Участники делятся на группы по три человека. В тройках договариваются, кто станет первым игроком, кто — вторым, кто — третьим. Только после этого они получают инструкцию ведущего касательно собственно задания. Первый игрок должен задумать любое животное, третий — любую эмоцию. После этого они «на ушко» сообщают второму игроку задуманное. А тот должен пройти по аудитории так, как движется животное, переживающее эту эмоцию. Соперникам нужно догадаться, что это за зверь и что он переживает.
«Муха».
Цель: снятие напряжения лицевой мускулу
Ход игры: Сядьте удобно: руки свободно положите на колени, плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте, что на ваше лицо пытается сесть муха. Она садится то на нос. То на лоб, то на рот, то на глаза. Ваша задача: не открывая глаза и не поднимая рук с колен, согнать назойливую муху.
«Лимон».
Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.
Ход игры: Сядьте удобно: руки свободно положите на колени ладонями вверх, плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте себе, что у вас в правой руке лежит лимон, Начинайте медленно его сжимать до тех пор, пока не почувствуете, что «выжали» весь сок. Расслабьтесь. Запомните свои ощущения. Теперь представьте себе, что лимон находится в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь, и запомните свои ощущения. Затем выполните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь. Насладитесь состоянием покоя.
«Сосулька».
Цель: управление состоянием мышечного напряжения и расслабления.
Ход игры: Встаньте, закройте глаза, руки поднимите вверх. Представьте, что вы — сосулька или мороженое. Напрягите все мышцы своего тела. Запомните эти ощущения. Замрите в этой позе 1-2 минуты. Затем представьте, что под воздействием солнечного тепла вы начинаете медленно таять. Расслабляйте постепенно кисти рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса и т. д. Запомните ощущения в состоянии расслабления. Это упражнение можно выполнять лёжа на полу.
ПРИЛОЖЕНИЕ № 3.
Упражнения для профилактики психоэмоциональных нарушений у детей на занятиях физкультурой.
Комплекс упражнений включает:
— ритуал вхождения в занятие и выхода из него;
— упражнения для профилактики эмоциональных нарушений;
— упражнения для развития коммуникативных навыков;
— упражнения на дыхание;
— упражнения на релаксацию.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование: магнитофон, «сухой дождь» двух видов (можно сделать самим, а можно приобрести*), маты или коврики, боксерская груша и перчатки, покрывало, фитбол*, одноразовые стаканчики.
Музыкальное сопровождение: классическая музыка, танцевальная, для релаксации, звуки природы.
Ритуал вхождения в занятие и выхода из него:
Задача вводной части: создание у детей определенного положительного настроя, без которого дальнейшая эффективная работа невозможна. Для этого и предназначен ритуал вхождения через «сухой дождь». Осенью для «дождя» используются сине-зеленые ленты — выбранные цвета способствуют снятию внутреннего напряжения и гармонизации всего организма в целом. На первом занятии весной к этим лентам пришиваются цветы — и дети уже проходят через «цветочный дождь», затем они заменяются колокольчиками. Выход из зала после занятия осуществляется через «сухой дождь» желтого цвета — он активизирует деятельность организма и дает позитивный настрой на целый день. Во время прохождения через «дождь» ребенок останавливается, делает вдох, мысленно произнося: «Я вдыхаю золотой свет». Выдох свободный через нос.
«Сухой дождь», имитирующий водные струи, предназначен для создания положительного эмоционального настроя, усиления тактильной чувствительности. Способствует развитию чувства цвета благодаря специальной подборке разноцветных лент.
Игры и занятия с использованием «сухого дождя» доставляют детям огромное удовольствие, формируют устойчивый интерес к самостоятельному решению сенсорных задач. За «струями» лент можно спрятаться от внешнего мира, что особенно подходит для аутичных детей.
Для профилактики эмоциональных нарушений используются следующие упражнения:
• «Бокс» (для мальчиков) — для снятия зажимов в теле и сброса негативной энергии. Перед выполнением упражнения детям необходимо объяснить, что в жизни бывают ситуации, когда кто-то может разозлить, и появляется желание ударить этого человека. Хороший способ избежать этого, а также дать выход злости и агрессии — боксирование. Каждому мальчику предлагается вспомнить подобный случай и ударить по «груше» несколько раз правой и левой руками. Затем можно спросить, стало ли после этого легче. Как правило, мальчики делают по 2-3 подхода.
• «Капризки» (для девочек) — цель та же, что и при выполнении упражнения «Бокс». Лежа на мате, бить по нему руками и ногами, желательно с криком. Как показала практика, после выполнения этого упражнения склонные к капризам девочки меньше капризничают.
• «Качание на покрывале» — это упражнение очень нравится детям. Оно направлено на коррекцию страха высоты, замкнутого пространства, а также развитие доверия. Выполняется двумя педагогами.
• «Катание на фитболе» — для полного расслабления. Упражнение выполняется под релаксационную, «космическую» музыку.
• Упражнение «Кричалки — топталки». Дети берут в руки пластиковые одноразовые стаканчики. Подносят их ко рту и, изобразив злость, «выкрикивают» ее в стаканчик. Затем ставят его на пол вверх дном и топчут ногой.
Для развития коммуникативных навыков используются следующие упражнения.
Можно разделить:
• на индивидуальные — направлены на невербальное выражение состояний и отношений;
• парные — помогают детям стать более открытыми по отношению к партнеру, почувствовать, понять и принять его;
• групповые — формируют навыки взаимодействия в коллективе через организацию совместной деятельности.
Упражнения для профилактики эмоциональных нарушений и развития коммуникативных навыков используются в основной части занятий.
1. Коммуникативная игра «Здраствуйте!»
Дети под музыку идут врассыпную и напевают:
Мы идем гуляем,
Песню распеваем.
Кого ни повстречаем,
Здоровья пожелаем:
«Здравствуйте!»
Когда музыка останавливается, дети должны повернуться лицом друг
к другу, образовав пару, и пожать руку. Затем снова играет музыка и
игра продолжается:
Мы идем гуляем,
Песню распеваем.
Кого ни повстречаем,
Здоровья пожелаем:
«Здравствуйте!»
Теперь дети трутся носами, затем спинами, щеками, ногами.
Мы идем гуляем,
Песню распеваем.
Кого ни повстречаем,
Здоровья пожелаем:
«Здравствуйте!»
Дети обнимаются друг с другом. На этом игра заканчивается.
2. Второй вариант игры «Здравствуйте!».
Детям предлагается по сигналу ведущего хаотично двигаться по залу, здороваясь со всеми, кто встречается по пути. Здороваться надо определенным образом: один хлопок ведущего — здороваться за руку, два хлопка — здороваться плечиками, три хлопка — спинками.
3. «Танец пяти движений».
Детям предлагается следующее (в процессе выполнения упражнения ведущий говорит о том, какие должны быть движения):
— «течение воды» — движения плавные, мягкие;
— «переход через чащу» — резкие, сильные, четкие;
— «сломанная кукла» — потряхивая руками и ногами, «ломаные» движения;
— «полет бабочек» — изящные, плавные движения;
— «покой» — без движения, слушание своего тела.
Под каждый танец подбирается музыкальное сопровождение. Длительность каждого танца —1 мин.
4. «Танцы противоположности».
Участники разбиваются на пары. Под ритмическую музыку один ребенок в паре изображает грустный танец, другой — веселый. Через 1-2 мин участники меняются ролями. Затем предлагаются другие варианты: смелый — трусливый, спокойный — агрессивный, злой — добрый и т. д.
5. «Зеркало».
Дети встают в круг. Каждый из участников становится на время упражнения «зеркалом», отражающим того, кто в него смотрится. Ведущий говорит, что должен изображать участник, смотрящийся в зеркало, например: «вы проснулись утром, и пошли в ванную комнату умыться», «теперь вы чистите зубы», «начинаете причесываться», «переодеваетесь в выходную одежду», «в глаз попала соринка», «у вас болит горло, и вы пытаетесь увидеть в зеркале, нет ли у воспаления, проверяете свой язык», «гримасничаете перед зеркалом, потому что у вас хорошее настроение», «любуетесь собой».
Участники по одному обходят «зеркальный круг», смотрясь поочередно в каждое из «зеркал». Во время выполнения упражнения многие «зеркала» не выдерживают, смущаются. Таким участникам хорошо сразу же менять роль «зеркала» на роль смотрящегося в него.
6. «Эхо».
Дети сидят в кругу. Ведущий спрашивает: «Вы когда-нибудь слышали эхо в лесу? Звук повторяется несколько раз. Причем каждый следующий раз все тише и тише. Сейчас мы с вами поиграем в эхо. Я крикну какое-нибудь слово. Мой сосед повторит его, но чуть тише, следующий еще тише, и так — по кругу».
Игра продолжается до тех пор, пока каждый ребенок не крикнет свое слово, а остальные по кругу не повторят его.
7. «Ладошки».
Дети выстраиваются в две линии, образуя своеобразный коридор. Их задача гладить ладошками сверху вниз каждого, кто проходит через этот коридор. В процессе выполнения упражнения ведущий обращает внимание детей на то, какие должны быть прикосновения: ласковые, нежные, осторожные, мягкие.
Данное упражнение можно использовать как ритуал вхождения в занятие.
Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию.
Дыхательные упражнения (можно использовать по методике А.Н.Стрельниковой) проводятся с целью развития самоконтроля и произвольности. Особенно эффективны дыхательные упражнения для коррекций поведения детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Упражнения на релаксацию проводятся в конце занятия с целью расслабления.
Расслабление мышц рук:
«Лимон»
И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища.
Представьте себе, что в левой руке — лимон, из которого нужно выжать весь сок. Медленно сожмите руку в кулак, как можно сильнее (на счет 1-2-3-4). Почувствуйте, как напряжена рука. Теперь бросьте «лимон» и расслабьте руку. То же повторить правой рукой.
Расслабление ног:
«Пружина»
И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Представьте себе, что между коленями «тугая пружина». Медленно сожмите колени, как можно сильнее (на счет 1-2-3-4). Отпустите «пружину» — выпрямляя ноги и расслабляясь.
Расслабление всего организма:
«Морская звезда»
И. п. — лежа на спине, руки и ноги в стороны, как лучи звезды.
Медленно напрягая руки и ноги, развести их как можно шире в разные стороны, не отрывая от пола (на счет 1-2-3-4). Вернуться в и. п., расслабиться.
Следующие упражнения выполняются под музыкальное сопровождение, текст читает педагог-психолог:
«Росток».
Однажды в теплое летнее утро, когда яркое солнышко нежно обогревало землю, с дерева упало маленькое семечко (лежа на боку, дети сворачиваются калачиком, принимают позу «эмбриона»). Земля мягко и нежно обняла его. Семечко почувствовало, как погружается в землю, которая окутала его своей заботой и теплом. И ему стало так спокойно и комфортно, что оно расслабилось и позволило земле заботиться о себе. Земля, как родная мать, убаюкала семечко, и оно заснуло. А тем временем выпал снег и накрыл землю мягким пушистым белоснежным одеялом. Нашему семечку стало уютно, и оно сладко потянулось во сне (дети поворачиваются на спину и потягиваются). Вскоре снег растаял. Солнышко стало припекать, птицы запели звонкие песни, и наше семечко проснулось. И тут оно услышало голоса птиц. Зверей. Почувствовало движение насекомых. Ой! Как стало интересно нашему семечку! Что же происходит наверху? Не опасно ли там, на земле? Но земля только мягко подтолкнула семечко к поверхности, и ему вновь стало спокойно. Семечко уцепилось за землю своими корешками и потянулось вверх, к солнышку (дети садятся по-турецки, руки перед собой, ладони прижаты друг к другу). Вначале на поверхности показался его стебелек. Он был еще робкий, крохотный, слабенький, но день ото дня набирал силу, питаясь соками матери-земли и теплом отца-неба. И вскоре на стебельке появились листья. А сам стебелек продолжал тянуться вверх, к небу (дети медленно поднимают руки вверх, изображая тонкий стебелек, который пробивается сквозь землю). Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается, но наш стебелек вырос (дети встают и разводят руки в стороны) и превратился в большое и сильное дерево, которое укрывает путников от знойного солнца или спасает от дождя под кроной своих листьев. В его ветвях поселились птицы, свили гнезда и обзавелись птенцами. К нему приходят звери, чтобы насытиться его плодами (повороты туловища из стороны в сторону; руки чуть вверх и в стороны — это ветки). Вот так и человек растет. Медленно… Но пройдет некоторое время, и вы станете взрослыми, прекрасными юношами и девушками. А пока вы еще дети. Надо радоваться детству, этой прекрасной поре (дети опускают руки и улыбаются друг другу).
«Водопад».
Представьте себе, что вы стоите возле большого водопада… Но это не обычный водопад. Вместо воды вниз падает мягкий сине-зеленый свет.
Теперь представьте себя под этим водопадом, почувствуйте, как прекрасный свет струится по голове. Вы чувствуете, как расслабляется лоб… рот… мышцы шеи.
Сине-зеленый свет течет по плечам, затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными…
Свет стекает со спины, и вы замечаете, как в спине исчезает напряжение, она тоже становится мягкой и расслабленной.
Свет течет по груди, животу. Вы чувствуете, как они расслабляются, и вы без всякого усилия можете дышать глубже и глубже. Вы ощущаете себя расслабленно, испытываете приятные ощущения. Свет течет по рукам, ладоням, пальцам. Руки и ладони становятся мягкими, расслабленными. Свет течет по ногам, спускается к стопам. Вы чувствуете, как они расслабляются и становятся мягкими. Этот удивительный водопад из сине-зеленого света обтекает все тело. Вы чувствуете себя совершенно спокойно и безмятежно, с каждым вдохом и выдохом все больше расслабляетесь и наполняетесь свежими силами…
Теперь поблагодарим этот водопад света за то, что он так чудесно позволил расслабиться… Немного потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза.
ПРИЛОЖЕНИЕ № 4.
Игры для развития эмоциональной сферы детей (3-7 лет).
«Лови-лови!» (автор — Р. Калинина)
Цель: снятие эмоционального напряжения.
Возраст: 4-5 лет.
Количество играющих: любое.
Необходимые приспособления: палочка длиной 0,5 м с прикрепленным к ней легким мячиком на яркой ленте.
Описание игры: выбирают ведущего, вручают ему палочку, затем становятся в круг, а ведущий — в центре круга. Ведущий подходит к детям со словами: «Лови-лови!». Задача играющих — поймать мяч, который все время подлетает вверх. Ловить мяч могут сразу несколько участников.
Комментарий: игра сильно возбуждает детей, поэтому ее лучше всего проводить во время прогулки после сна. Ее хорошо использовать, когда необходимо активизировать детей, повысить тонус, снять эмоциональное напряжение, направить их двигательную активность в нужное русло.
«Мирные» и «воинственные» (авторы — Е.К. Лютова. Г.Б. Монина)
Цель: развитие умения слушать и концентрировать внимание; стимулировать общение; развитие способности различать звуки; высвобождение энергии.
Возраст: 5-6 лет.
Количество играющих: 6-10 человек.
Необходимые приспособления: музыкальный инструмент для каждого играющего.
Описание игры: все дети выбирают себе музыкальные инструменты. Те, кто выбрал тихо звучащие, относятся к племени «мирных», а те, чьи инструменты звучат громко, — к племени «воинственных». По легенде племена живут на разных берегах, поэтому общаться могут только посредством звуков, по очереди играя на музыкальных инструментах. Дети могут сопровождать исполнение танцами, соответственно музыке — спокойными или энергичными.
Комментарий: важно оговорить с детьми, что громкость звучания инструмента — это отражение его характера, который можно показать движением, танцем, мимикой. Но даже характер можно изменить, если очень постараться. И после того, как одни дети «навоюются» вдоволь, а другим надоест быть «мирными», можно предложить попытаться изменить характер. Это хорошая возможность для детей попробовать разные стили поведения, найти для себя наиболее подходящий.
«Мышка» (авторы — Е.К. Лютова. Г.Б. Монина)
Цель: развитие тактильных ощущений, формирование выдержки, терпимого отношения к физическому контакту с другими людьми.
Возраст: 4-5 лет.
Количество играющих: 3-6 человек.
Необходимые приспособления: мышка, бубен, платок.
Описание игры: двое детей садятся на стулья друг напротив друга. Одному завязывают глаза, а другому в руки дают бубен. Когда второй играющий начинает играть, третий человек принимается водить мышкой по телу первого ребенка. Мышка бегает, кувыркается, карабкается в соответствии с темпом звучания музыки. Первый участник игры сидит спокойно, он не должен пытаться поймать мышку руками, его задача — сконцентрироваться на своих ощущениях.
Можно использовать несколько инструментов, под звуки которых мышка двигается по-разному: под гармошку она ползет, а под бой барабана — прыгает; или под звуки бубна она ходит по рукам, а под дудочку — взбирается на шею и т. д.
Комментарий: с детьми можно провести беседу о том, что звуки, как и люди, также имеют свой характер, свое настроение. В зависимости от темпа музыки меняются движения, поэтому под одни звуки хочется двигаться плавно и медленно, а под другие хочется попрыгать.
После игры с первым участником нужно поговорить о его ощущениях, что ему понравилось, когда было приятно, а когда нет. Это поможет лучшему осознанию ребенком его чувств и переживаний.
«Час тишины и час «можно» «(автор — Н. Кряжева)
Цель: развитие произвольности поведения.
Возраст: 2-3 года.
Количество играющих: любое.
Описание игры: взрослый договаривается с детьми о том, что у них теперь будет час тишины и час «можно». Это значит, что в час тишины дети будут вести себя тихо и заниматься спокойными делами — рисованием, лепкой и т. д. Зато в час «можно» они смогут делать все, что захочется — бегать, прыгать, кричать, петь и т. д. При этом желательно заранее предупредить, что даже в час «можно» нельзя драться, ругаться, обижать кого-либо и т. д.
Комментарий: эти часы можно чередовать в течение дня или играть в них в разные дни, но они должны стать привычными в группе детского сада или дома, тогда взрослому будет проще контролировать поведение детей в любой момент. Например, когда нужно, чтобы разгоряченные дети успокоились, им предлагается поиграть в час тишины, а во время прогулки можно предложить час «можно».
«Ассоциации» (авторы — Н. Клюева, Ю. Филиппова)
Цель: получение обратной связи, развитие рефлексивных способностей.
Возраст: 6-7 лет.
Количество играющих: группа детей.
Описание игры: выбирают водящего, он выходит из комнаты, а остальные дети в это время договариваются, кого из детей они задумают. Затем водящий возвращается и задает вопросы о загаданном: каким деревом, цветком, птицей или животным мог бы быть этот ребенок. Водящий по ассоциациям должен угадать, кого загадали дети.
Комментарий: в роли загаданного должен побывать каждый ребенок. С помощью этой игры дети могут лучше узнать сами себя, а также узнают о том, что о них думают другие. Но необходимо договориться с детьми о том, что ассоциации не должны быть обидными.
«Падающая башня» (автор — Н. Кряжева)
Цель: отработка негативных эмоций, развитие целеустремленности, снятие агрессивности.
Возраст: 4-5 лет.
Количество играющих: 2 и более, до 5 человек.
Необходимые приспособления: подушки.
Описание игры: дети из подушек строят высокую башню, а затем пытаются взять ее штурмом, взбираясь на самый верх. Победитель — тот, кто первым взберется на башню, не разрушив ее.
Комментарий: важно обезопасить детей от травм, заранее убрать опасные предметы.
Строительство башни доставляет детям не меньшее удовольствие, чем ее покорение. Тем более, что это будет оказывать еще и терапевтический эффект, даст возможность ощутить не только радость освобождения от негативных эмоций, но и радость созидания.
«Высвобождение гнева«(автор — К. Рудестам)
Цель: отработка негативных эмоций.
Возраст: любой.
Количество играющих: 1 или более человек.
Необходимые приспособления: мягкий стул или куча подушек.
Описание игры: подушки, на которые будет вымещаться агрессия, складывают перед ребенком, а он должен сильно ударять по ним — пластмассовой выбивалкой, бадминтонной ракеткой, просто расслабленной рукой. При ударе можно выкрикивать любые слова, выражающие чувство гнева.
Комментарий: при ударе из подушки обычно летит Пыль, поэтому лучше делать это на улице, а ребенку объяснить, что, выместив свой гнев на подушке, он еще и взрослым помог очистить помещение от пыли.
Игру полезно проводить систематически, так как негативные эмоции постоянно требуют выхода, и лучше, если ребенок выплеснет свой гнев на подушках, чем на окружающих.
Игра полезна взрослым не менее (а иногда и более), чем детям.
«Колдун» (автор — С. Чижова)
Цель: развитие невербальных средств общения. Возраст: 5-6 лет.
Количество играющих: 4-6 человек.
Описание игры: дети выбирают «колдуна». «Колдун» придумывает какое-либо действие, с помощью которого он лишает «заколдованного» ребенка способности говорить. » Заколдованный » должен с помощью жестов и мимики рассказать, как его поймал в плен «колдун», свои ощущения в момент пленения. Все его движения и выражение лица другие дети описывают словаши. Заколдованный старается жестами выразить свое отношение к их описанию — правильно ли его поняли друзья.
Комментарий: все дети должны побывать в роли заколдованного и в роли «колдуна». Чтобы разнообразить мимические этюды, можно задавать детям вопросы, касающиеся их эмоционального состояния, самочувствия и т. д.
«Пожалуйста»
Цель: развитие произвольности, слухового внимания.
Возраст: 6-7 лет.
Количество играющих: группа.
Описание игры: Вариант 1. Все дети становятся в круг и выбирают ведущего. Ведущий показывает им разнообразные движения, а остальные дети должны их повторить, но только если ведущий скажет волшебное слово — «Пожалуйста!». Ошибшийся выбывает из игры.
Вариант 2. Все дети становятся в круг и выбирают ведущего. Ведущий показывает им разнообразные движения, а остальные дети должны их повторить, когда ведущий скажет волшебное слово «Пожалуйста!». Ошибшийся выходит в центр круга и выполняет какое-нибудь задание — любое придуманное ведущим.
Комментарий: первый вариант игры может использоваться в работе и с детьми 4-5 лет. Второй вариант — эмоционально щадящий чувства детей, так как ошибшийся ребенок имеет возможность исправиться.
«Оживлялки» (автор — И. Климина)
Цель: развитие умения выражать свои эмоции невербально.
Возраст: 5-6 лет.
Количество играющих: любое.
Необходимые приспособления: рисунки детей.
Описание игры: дети рассматривают рисунки друг друга, а потом один из участников пытается изобразить любой из рисунков с помощью мимики и жестов, остальные дети должны угадать, какую картину он показывает.
Комментарий: интересно, если вариантов будет несколько. Тогда детям можно наглядно объяснить, что одно и то же явление или предмет у разных людей могут вызывать различные чувства, но каждый человек имеет право на свое мнение.
«Радость и грусть» (автор — И. Климина)
Цель: развитие эмоциональной сферы, умения дифференцировать эмоции и чувства других людей.
Возраст: 4-5 лет.
Количество играющих: любое.
Необходимые приспособления: рисунки.
Описание игры: дети внимательно рассматривают рисунки, а потом раскладывают их в два ряда — радость и грусть — в зависимости от цветовой гаммы.
Комментарий: основная задача взрослого — помочь детям рассказать о своих чувствах, возникших по поводу того или иного рисунка, объяснить, почему один рисунок они считают веселым, а другой — грустным.
«Картонные башни» (автор — К. Фопель)
Цель: развитие навыков невербального общения, умения согласовывать свои действия.
Возраст: 6-7 лет.
Количество играющих: любое, не менее 6 человек.
Необходимые приспособления: 20 листочков цветного картона 6×10 см, скотч — для каждой группы.
Описание игры: дети разбиваются на группы по 6 человек. Их задача — за 10 минут построить башню. При строительстве нельзя разговаривать. Через некоторое время игру можно повторить, но уже разрешив вербальное общение.
Комментарий: игра развивает навыки конструирования, мышление, так как чтобы выполнить задание за определенное время, детям необходимо сначала наметить структуру башни, этапы ее строительства.
С первого раза дети, скорее всего, с заданием не справятся. Можно снять временное ограничение и разрешить им разговаривать. И уже после такой тренировки можно вводить основные правила игры: строить башню молча в течение 10 минут.
«Растущие цветы»
Цель: укрепление уверенности в себе, стимулирование стремления к лидерству, развитие наблюдательности.
Возраст: 3-4 года.
Количество играющих: группа.
Необходимые приспособления: музыкальные инструменты, 2-3 больших бумажных цветка.
Описание игры: один ребенок играет на музыкальном инструменте, остальные слушают. Одновременно взрослый, спрятавшись за высоким предметом мебели, начинает поднимать цветок. Когда музыка стихает, цветок перестает расти, при быстрой и громкой музыке он растет быстрее. Если цветок не может уже расти дальше, все начинают танцевать вокруг него или изображать его увядание. Если одновременно играет два инструмента, можно использовать два цветка.
Комментарий: когда детям станет ясна суть игры, взрослого может заменить ребенок.
После игры с детьми проводится беседа. У ребенка-цветка можно спросить, под какие звуки ему хотелось расти, а под какие — нет. У ребенка-музыканта можно спросить, хотелось ли ему, чтобы цветок рос, если нет, то почему.
В процессе игры взрослый должен пытаться комментировать темп роста цветка, предлагать те или иные версии поворота сюжета. Например: если цветок долго не растет, взрослый должен обратить внимание детей на звуки, а затем на то, что, вероятно, ему они не нравятся или что ему грустно. Можно попросить всех детей вместе с музыкантом помочь цветку подрасти.
Игра стимулирует детей к пониманию чувств другого человека, развивает чувство эмпатии, желание помочь при необходимости.
«Головомяч» (автор — К. Фопель)
Цель: развитие навыков сотрудничества в парах или тройках.
Возраст: 6-7 лет.
Количество играющих: любое четное.
Необходимые приспособления: мяч для каждой пары детей.
Описание игры: дети ложатся на живот на пол парами, так, чтобы головы оказались рядом. Тогда между головами нужно положить мяч. Цель игры — встать, не уронив мяч. Мяч нельзя трогать руками!
Усложнить игру можно, предложив поднимать мяч втроем. После этого можно поставить эксперимент: каково самое большое число детей, при котором можно поднять мяч?
Комментарий: игра достаточно трудна для дошкольников, еще не обладающих хорошо развитой координацией. Но тем не менее она интересна как возможность достичь определенного результата совместными усилиями. Исходное положение, из которого начинается игра, можно менять в зависимости от уровня развития навыков детей.
«Пес Барбос» (автор — Н.Л. Кряжева)
Цель: развитие произвольности, самоконтроля.
Возраст: 4-5 лет.
Количество играющих: 6-8 человек.
Необходимые приспособления: платок.
Описание игры: выбирается ребенок, который будет «собакой». Он завязывает глаза и уши платком, сворачивается в клубок и делает вид, что спит. Остальные дети должны тихонько проходить мимо него. Неожиданно «собака» просыпается и с лаем ловит побеспокоивших ее детей. Пойманный становится «собакой».
Комментарий: игра проходит шумно и интересно. Взрослому не стоит сдерживать эмоциональные порывы детей, дайте им повеселиться вдоволь. Такой выплеск поможет детям через полчаса сосредоточиться на занятиях.
«Улитка» (автор — Н. Кряжева)
Цель: развитие выдержки и самоконтроля.
Возраст: 5-6 лет.
Количество играющих: 4-5 человек.
Описание игры: дети становятся в одну линию и по сигналу начинают медленно продвигаться к заранее оговоренному месту, причем нельзя останавливаться и разворачиваться. Побеждает пришедший к финишу последним.
Комментарий: чтобы выполнить правила этой игры, детям-дошкольникам требуется приложить немало усилий, так как они активны и подвижны.
Особенно полезно эту игру включать в работу групп, в которых участвуют конфликтные, агрессивные дети. Также ее можно использовать в работе с гиперактивными детьми, но лишь на последних этапах коррекции.
«Динозаврики» (автор — Н. Кряжева)
Цель: снятие негативных переживаний, снятие телесных зажимов.
Возраст: 3-4 года.
Количество играющих: 6-7 человек.
Описание игры: дети, представляя себя «динозав-риками», делают страшные мордочки, высоко подпрыгивая, бегают по залу и издают душераздирающие крики.
Комментарий: игра интересна предоставляемой детям свободой, благодаря которой у них появляется возможность дать выход накопившимся страхам, противоречиям и обидам. Ведь даже у детей сейчас редко появляется возможность делать то, что хочется.
«Крокодил» (автор — Н. Кряжева)
Цель: развитие ловкости, наблюдательности, снятие страхов.
Возраст: 5-6 лет.
Количество играющих: 8-10 человек.
Описание игры: дети выбирают «крокодила». Выбранный вытягивает руки вперед одна над другой — это пасть крокодила — и ходит по комнате (площадке), напевая песенки, пританцовывая, подпрыгивая. Тем временем дети в пасть кладут руки. В какой-то момент «крокодил» смыкает пасть. Кто не успел выдернуть руку, становится «крокодилом».
Комментарий: в роли «крокодила» должно побывать как можно большее количество детей, чтобы почувствовать на себе смену ролевых ощущений.
«Осьминог» (автор — Н. Кряжева)
Цель: развитие навыка работы в команде, ловкости, сообразительности, целеустремленности.
Возраст: 5-6 лет.
Количество играющих: 8-10 человек.
Необходимые приспособления: теннисные мячики.
Описание игры: четыре ребенка ложатся на полу по кругу, в центре соединяясь друг с другом ногами. Это «осьминог», между его щупальцами (руками детей) разложены «икринки» — мячики. Остальные дети — «рыбки». «Рыбки» «плавают» между щупальцами «осьминога» й собирают «икринки». «Осьминог» активно мешает «рыбкам». Побеждает «рыбка», которая собрала больше всех «икринок». Если «осьминог» сможет поймать какую-то «рыбку» и посадить ее в центр круга, она выбывает из игры.
Комментарий: игра требует от детей высокой концентрации — как от «рыбок», так и от «осьминога». Поэтому часто наблюдается преобладание негативных эмоций. Взрослый должен вовремя это заметить и переключить детей. Иногда даже целесообразно остановить игру.
«Спонтанное рисование»
Цель: развитие фантазии, отработка негативных переживаний, снятие эмоционального напряжения.
Возраст: 6-8 лет.
Количество играющих: 1-3 человека, не более.
Необходимые приспособления: листы бумаги разной формы (круг, квадрат, треугольник, прямоугольник), ножницы, краски, карандаши, разнообразные материалы для аппликации.
Описание игры: в помещении включается приглушенный свет, приятная негромкая музыка. В течение 20-45 минут ребенок может рисовать все, что ему захочется, украшать рисунок аппликацией.
Комментарий: спонтанное рисование помогает выйти из депрессии, снимает психологическое напряжение, актуализирует чувство меры — ребенок останавливается, когда понимает, что экспериментировать больше не стоит. Чувства отражаются на бумаге.
Задача взрослого — дать ребенку полную свободу, разрешить действовать по полю листа так, как ему хочется.
Интересное наблюдение: редко кто из детей сразу понимает суть задания, им неясно, что рисовать и как это сделать. Это горький ответ взрослым на их постоянные запреты и ограничения.
«Жужа» (автор — Н. Кряжева)
Цель: отработка отрицательных эмоций.
Возраст: 5-6 лет.
Количество играющих: группа детей.
Необходимые приспособления: полотенце.
Описание игры: выбирается ведущий — «Жужа», он сидит на стуле с полотенцем в руках, а остальные дети бегают вокруг него, дразнятся, строят рожицы, щекочут ее. Когда «Жуже» это надоест, она вскакивает и гоняется за обидчиками, стараясь ударить их полотенцем по спине. Следующей «Жужей» становится первый из обидчиков, до которого она дотронется.
Комментарий: нужно настроить детей на то, что дразнилки не должны быть обидными. А «Жужа» должна терпеть как можно дольше.
«Чертик, чертик, кто я?» (автор — И. Лютова)
Цель: устранение страхов.
Возраст: 5-6 лет.
Количество играющих: чем больше, тем лучше.
Необходимые приспособления: страшная маска.
Описание игры: выбирается водящий. Ему надевают страшную маску, а дети бегают вокруг него, кричат и стараются ухватить за руки. Водящий должен по голосу либо ощупывая протянутые руки сказать, кто перед ним.
Комментарий: одним из главных правил в этой игре, которое дети должны четко усвоить, должен стать договор о том, что хватать «чертика» можно только за руки.
В роли «чертика» должны побывать все дети, чтобы они смогли испытать одинаковые эмоции, может быть, даже негативные. Тогда дети лучше понимают чувства другого.
Закончить игру лучше ритуалом, в ходе которого взрослый подходит к каждому игроку (если он был «чертиком») и, поглаживая его по голове и рукам, говорит: «Теперь ты мальчик (девочка)… (имя)».
«Разговор с руками» (автор — И. Шевцова)
Цель: отработка эмоций, развитие позитивного самовосприятия.
Возраст: 4-5 лет.
Количество играющих: взрослый и ребенок.
Необходимые приспособления: карандаши, лист бумаги.
Описание игры: в нее играют, если ребенок склонен к дракам или разрушению. Взрослый предлагает ребенку обвести контур ладошек, а затем «оживить» их: нарисовать им лица (глазки, ротик, носик и т. д.), можно раскрасить пальчики цветными карандашами. Затем взрослый начинает разговор с пальчиками, расспрашивая их об их привычках и привязанностях, о том, что они любят и что нет. Отвечать может ребенок, но если он молчит, то взрослый сам отвечает за пальчики, рассказывая о том, какие они хорошие, как много они умеют. Потом взрослый говорит: «Но пальчики иногда не слушаются своего хозяина», — и предлагает заключить с непослушными пальчиками «договор», что они в течение 2-3 дней не будут никому причинять боль и ничего ломать, а делать только хорошее: здороваться, мастерить, играть, помогать хозяину одеваться и раздеваться. Для гиперактивных детей назначают меньший срок — 1-2 дня или даже несколько часов. Если ребенок вступает в эту игру, то через оговоренный промежуток времени можно повторить рисование с ним, похвалив пальчики и их хозяина, а также предложив больший срок действия «договора».
Комментарий: игра может не получиться с первого раза, так как расторможенные дети с трудом переносят приобретенные навыки в повседневную жизнь, испытывают трудности в контроле за своими порывами. В процессе самой игры взрослый косвенно должен убедить ребенка в том, что он подружится со своими пальчиками, сделает их добрыми. Так, с одной стороны, у ребенка развивается позитивное самовосприятие, а с другой стороны, он задумывается над своим состоянием и причинами, его вызвавшими.
Библиография:
1. Белопольская Н.А. и др. «Азбука настроения». Развивающая эмоционально-коммуникативная игра.
2. Дьяченко О.М., Агеева Е.Л. «Чего на свете не бывает?» — М.: Просвещение,1991 г.
3. Калинина Р.Р. «В гостях у Золушки». Псков,1997 г.
4. Клюева И.В., Касаткина Ю.В. «Учим детей общению». — Ярославль: Академия развития, 1996 г.
5. Панфилова М.А. «Игротерапия общения: тесты и коррекционные игры». — М.: Издательство ГНОМ и Д, 2001 г.
6. Хухлаева О. В. «Лесенка радости».- М.: Издательство «Совершенство«,1998г.
7. Чистякова М.И. «Психогимнастика» — М.: Просвещение ВЛАДОС, 1995
Автор: Лопатина Елена Николаевна
Должность: педагог-психолог
Место работы: МДОАУ «Детский сад №6»
Месторасположение: г.Нефтеюганск, Ханты-Мансийский автономный округ – Югра ,Тюменская область
Дата изменения: 30.04.2021
Дата публикации: 04.03.2015